骨胶原是我们人体肌肉重要的组成部分。对于骨胶原的作用很多人都不是很了解。其实它具有很神奇的四大功效。骨胶原的适用人群有哪些呢？日常生活中，治疗骨质疏松的方法你了解吗？骨胶原的作用骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的30%~40%，是组成

酸奶是指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。酸奶的功效与作用有很多，喝酸奶的好处也有很多，但是却很少人知道喝酸奶的禁忌。酸奶的功效（1）酸奶具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固

生活当中猪皮是很不起眼的食材，甚至有些人买猪皮回来直接把皮割了扔掉，其实吃猪皮是有很多好处的，那么猪皮的功效有哪些呢？猪皮的作用有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就一起来看一看吧~不起眼的猪皮，竟是个宝相关资料表明，猪皮里蛋白质含量

钠是矿物质的一种，是人体调节生理机能不可或缺的元素之一。摄取过多时，容易罹患高血压，摄取太少或缺乏时，又容易有疲劳、虚弱的现象。含钠食物在生活中很普遍，而最常见含钠的食物就是食盐。钠的功效与作用_含钠高的食物钠的作用人体内含有大约90克钠，

藏红花可以活血化瘀，止痛清热等功效，对我们人体有很多疗效，那么今天小编就为大家详细的讲讲这款药材的具体功效和泡酒方法，下面就一起来看看吧！1、饮用藏红花茶，能防治心脑血管疾病。经过医学研究发现，适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高

对于蜂蜜水加醋这个问题你一定要引起注意，早上空腹喝喝蜂蜜水有好有坏，我们要根据自己的情况而定，蜂蜜和醋对于我们的身体健康都有一定的好处，但是两个好的东西对于我们就一定好处多多吗？其中有什么是要我们特别注意的吗？今天我们就来谈谈蜂蜜白醋水。好

天贝，想必很少有人知道这种食物。这也不足为怪，因为它主要产地位于南洋的一些岛国，是西方人餐桌上的美味。天贝，作为一种天然发酵的大豆食品，不仅具备着大豆原始的营养，还有着醇厚的发酵味道。喜欢天贝的人不但喜欢这种发酵的味道，更是深谙天贝的制作技

吊瓜子可能很多人都不太了解，它不仅可以食用而且还是很名贵的中药材，吊瓜子从里道外都有治疗的效果，吊瓜子也是非常有营养的，里面含有，钙，铁，锌等很多的微量元素，而且女生常吃吊瓜子有助消化防止便秘等效果，对女生来说还有瘦身美容养颜的作用。常吃吊

普洱茶熟茶这种茶饮我们在生活中饮用它对于我们的身体健康是有一定帮助的，主要是因为普洱茶熟茶可以暖胃、护胃以及预防高血压等，所以对于老年人来说，我们建议大家可以适当的饮用一些普洱茶熟茶。下面就让我们一起来了解一下普洱茶熟茶的注意事项以及功效吧

身体的健康离不开日常对身体做保养，其中多喝一些养生茶对身体有很好的调理作用，尤其适合经常坐办公室的上班族，其中枸杞菊花泡水喝就有很好的功效，有去火和明目的功效，尤其是经常久对电脑的朋友喝一些枸杞菊花茶，能够有效的缓解视力疲劳，而且枸杞菊花茶

相信大家对于马齿苋肯定不会陌生吧，马齿苋是一种常见的野菜，马齿苋不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃马齿苋可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以马齿苋深受人们的喜爱。马齿苋有很好的清热解毒和祛湿的作用，常吃马齿苋还可以起到解毒的作用

大枣其实就是我们生活中常常接触到的红枣，利用红枣进行泡水其实是很好的一种饮品，因为红枣的作用对于人体来说是很好很有帮助的。红枣中含有比较高的铁元素，所以对于补充人体的血细胞的含量是有一定的促进作用的。大枣水的功效也是有很多的，想知道的朋友可

一提到绿豆大家可能就会想到绿豆可以清热解暑，是夏天必备的好食材，可能大家还不知道绿豆除了可以做绿豆粥之外，也可以做面膜。而且绿豆泥浆面膜效果也非常的好，那么绿豆泥浆面膜的功效与作用是什么呢！我们一起来往下看一下吧！绿豆特有的保湿成分及矿物质

小麦草的作用其实是非常的有用的，特别是对血管的作用是比较好的，有的时候出现了脑血管疾病的前奏的时候是可以通过这种小麦草的食疗的方法是比较有用的，对血管的舒张是特别的有作用的，对心脏的作用也是特别的棒的，小麦草的叶绿素含量也是特别的多的，所以

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。当然，榴莲有特殊的气味，人们对其味道存在很大争议：爱吃榴莲的人赞美它滑似奶膏，齿颊留香。榴莲的功效与作用-榴莲的营养价值榴莲的功效与作用榴莲的营养价值很高，被人们誉

饮茶是一种养生文化，很多人喜欢喝茶，而乌龙茶是生活中常见的一种茶。乌龙茶对人体的功效与作用也是非常重要的。对女性来说，乌龙茶还有减肥的效果，在饭前喝一杯乌龙茶效果更好。1.用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后

大麦茶能够帮助消化，解油腻，因此当我们在报餐过后不妨喝一杯大麦茶，一定会让您很舒服，但是大麦茶的降压效果就不是特别明显了，想要降血压还是要了解其他的食疗。一、大麦茶有降压作用吗大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开

芽菜，是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养，并且营养很全面，因此保健功效特别多。下面就跟小编来了解下不同类型的芽菜有什么具体的保健功效吧！研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2、维生素E等营养素的

可能有的人一听到芡实会觉得从来没有听过这种名字，他到底是什么呢？今天我们要讲解的就是一道含有芡实的菜名字叫做芡实炖牛肉。首先，芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效已经被归类到中药了。牛肉呢我就不说了相信大家都知道。那么现在就开始讲解芡

我们对于甘草枸杞菊花是非常熟悉的，这些都是本草植物，装点着我们的地球，为我们的地球带来色彩，不单这样它们自身也有很强的功能，为我们的身体带来很多的好处，需要的朋友们可以选择这款甘草枸杞菊花茶，这三结合的花茶，其中的结合所能表现它们之间更强的

对于米饭我们可以说是再熟悉，不过了，因为与三餐，注重养生的人都知道，却少不了米饭，而米饭也是我们保证温饱的必须，但是现在人们生活条件好了，就更加注重养生保健，很多人用抄米饭代替了米饭的位置，那么现在我们就去看看糙米饭的功效，看看为什么那么多

雪菊是很多人不了解的，对它的选择不能随意的进行，否则对身体没有任何的好处，在选择雪菊的时候，要先对它进行认识，这样在使用它的时候，才会知道该如何进行，这样对身体才会有很好的保护，那雪菊的功效与作用及食用方法都有什么呢？也是有着很多方面。雪菊

雪莲菌，是生产在很多西域地方，对于西域的人来说，他们都会经常选择食用这个雪莲菌，雪莲菌在生活中还可以用来做很多美食，很多人都喜欢吃酸奶，而酸奶中也是有用这个雪莲菌来做的，也可以用雪莲菌来做各种各样的美食，人们之所以会选择用雪莲菌来做美食，是

对于丁香鱼，我们很多朋友应该并不陌生，在我们生活中，很多朋友都是经常食用这种美食，它不仅美味可口，还营养丰富，深受很多爱好美食朋友的欢迎，那么，不知各位朋友对于丁香鱼的具体功效和作用是否了解，下面，我们大家将一起来了解一下，认识一下这种食材

蝎子虽然现在不常见，但是我们对蝎子也是有一定的了解的，但是对于蝎子酒了解的就不多了，蝎子酒是一种保健酒，对身体有很多的好处，但是我们不了解蝎子酒到底会给身体带来什么样的影响或者是作用呢？我们也都知道蝎子是可以入药的，那么我们就一起来了解下蝎