果子是很多人喜爱的选择，果汁含有的维生素比较多，长期喝果汁对身体也是有着很大好处，不过在对果汁选择上，不能随意的进行，果汁的种类有很多，选择的时候需要对果汁进行了解，这样喝的时候，对身体也是有着保护，那猕猴桃汁是不错选择，猕猴桃汁的功效与作

五味子可以直接拿来生吃，但同时它也是一种比较好的中药材，对于很多疾病都会有一定的治疗作用。而五味子蜜主要是采集五味子的花粉而制成的，经常喝一些不仅能够润肺止咳，对于失眠多梦，经常感觉到便秘的朋友也是非常有好处的。下面我们就一起来了解五味子蜜

大家已经都知道金银花，金银花是属于一种黄色和白色组成的花朵，在开化时期芳香扑鼻，这种金银花盛产在很多的地带，金银花非常适合夏天饮用，而且金银花会在夏天开花，每逢看到金花都会觉得清香怡人，接下来的文章小编的介绍一下金银花茶苦吗，平时有什么功效

杏鲍菇是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。适合各年龄段群体食用。可以做凉拌菜，口感都非常好。下面我来告诉大家一道简单美味的做法，杏鲍菇炒肉。用料：五花肉500克、杏鲍菇2个、尖椒1个、生抽1/2汤匙、老抽1/2

所谓的蜂蜜柚子，在我们生活当中比较常见的形式是蜂蜜柚子茶，这种茶最早在台湾以及福建等地方流行，然后逐渐普及到我国内地，蜂蜜柚子茶的营养是很丰富的，并且吃起来清香酸甜，具有很好的食疗保健作用。蜂蜜柚子茶能够润肺清肠，还能够帮助消化，并且能祛痰

鹿茸是价格较为昂贵的中药材，一般是通过食用来达到养生、壮阳、滋补之功效，常见男性朋友食用，鹿茸可切成片状也可用来直接泡酒，不同的制作方法虽然说不会有明显的药效区别，但仍然会因为添加物的不同而有着分别，下面我们就来了解下鹿茸泡酒会有什么样的功

豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅昧道鲜美，而且营养丰富，容易被胃肠吸收，是理想

有减肥功效的粥有很多，许多粥都有减肥的功效，因为粥都是用水熬通熬成的，多喝水，本来就对身体有好处，对减肥有很大的功效。如果我们可以把习惯性的吃米饭和菜，改成喝粥的话。就会对我们的身体减肥带来巨大的好处。每天早餐都喝粥，这也是一个非常好的习惯

玉米面的功效与作用到底是什么呢，我们先来认识一下什么是玉米面吧，玉米面我们可以分为两类就是白玉米面和黄玉米面，玉米面是非常健康的食品，特别适合糖尿病病人的食用，那么玉米面具体有什么养生保健上面的功效和作用呢，我们下文一起看看。玉米面的营养非

红豆薏米都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓等功效，也是很多爱吃甜点的女生选择的食物之一，而且它可以补充身体所需的维生素等营养物质，又可以预防一些常见的疾病，如此健康的食物相信大家在生活中应该都想要食用的，现在就让我们一起来了解一下薏米与红豆

儿茶，别名儿茶膏、孩儿茶、黑儿茶，为豆科合欢属植物儿茶树，用于清热、生津、止血，主治肺热咳嗽，咯血，腹泻，小儿消化不良；外用治疮疡久不收回，皮肤湿疹，口疮，扁桃体炎。儿茶的功效与作用-儿茶的的药用价值儿茶的功效与作用1、保肝、利胆作用：该品

沙棘籽油的功效是什么呢，我们养生能不能采用沙棘籽油呢，在了解这问题前，我们先要认识一下什么是沙棘籽油。沙棘的起源地是我国的青藏高原，沙棘是地球上最古老的植物之一。沙棘的功效和作用在于可以祛痰和利肺，能够起到化湿和壮阴升阳的好处。采用沙棘做成

红枣能很好的补充人体气血，对于身体气血不足的人来说是很好的食物。枸杞有清肝明目的效果，中医经常用枸杞来治疗很多的身体疾病，在平常也可以用来当作食物。这些食物搭配上银耳的话，那么对于身体的帮助就会非常的大。那么红枣枸杞银耳羹的功效有哪些？下面

盘点香蕉的十大健康功效盘点香蕉的十大健康功效1、防治低血钾症。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。2、预防心血管疾

护肤对于每个人来说都很重要，因为皮肤如果从头到尾都不去护理的话，皮肤中的营养物质、水分就是流失快，皮肤就会出现松弛下垂、衰老的情况。有些男性朋友想要通过面膜来进行护肤，但是又不太会鉴别市面上的面膜产品，那就不妨试试自制香蕉面膜来护肤吧。一：

鸭蛋为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。我们通过鸭蛋的功效与作用、鸭蛋的做法及适用人群来了解一下鸭蛋的营养价值吧。鸭蛋的营养价值-鸭蛋的功效与作用鸭蛋的营养价值鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生

蜂蜜水可以说是我们再熟悉，不过的一种食物了，尤其是每天长期坐在办公室的女性朋友们，经常给自己准备上一杯蜂蜜水，可以有效的帮助你缓解疲劳，还能够帮助你润肺通便，有效地解决因为长期久坐不运动导致的便秘问题，下面我们就详细的去了解一下蜂蜜水有什么

饮食是我们获取营养最直接的一种方式，番茄是我们平时生活中最常吃到的一种蔬菜，它无论是生吃或者炒菜以及做汤都是非常美味的，还有很好的开胃作用，我们虽然经常食用西红柿，但是对它的营养和功效了解的并不是特别的多，为了能够让西红柿的好处发挥到最好，

豆苗俗称豌豆苗。豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。在乡间，女子没有什么化妆品，经常在烈日之下工作，极易使肌肤黝

花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒水泡脚的作用与功效-花椒水泡脚的做法花椒水泡脚的作用与功效俗话说：养树需护根，养人需护脚。脚是人体的第二心脏&rdq

八珍汤是一种中医的药名方剂，在女性当中比较的常用，有补血益气的功效，特别是对于女性月经或是产后的调理效果特别的明显，不过在使用八珍汤的时候我们也要根据自己的情况来，不能出现不对症的使用现象，那么到底八珍汤的功效有什么呢？通过下面的介绍我们来

你知道吗？火龙果的营养多多，它是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作

我经常能听到爱喝酒的朋友讨论用肉苁蓉泡酒作用。他们都用肉苁蓉泡酒来喝，坏笑的说这个泡酒对身体有好处，非让我尝尝味道，这个酒喝起来有一点苦味，不仔细的品尝是喝不出来的，和正常的药酒一个味道，颜色有些褐色，就像黑色一样，最后朋友们才告诉我这种肉

很多人对于葡萄酵素的功效与作用价值还不是很熟悉，现在越来越多的人开始使用酵素为我们的生活带来便利，葡萄酵素可以为我们的菜肴增添美味，可能大家对于葡萄酵素的功效与作用价值还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下葡萄酵素的功效与作用价值吧

猕猴桃是一种叫做奇异果的水果，营养及其丰富，含有很多丰富的维生素，让人们觉得选择猕猴桃就是对身体健康负责，而多吃猕猴桃还可以帮助人们改善皮肤不好的症状，多吃猕猴桃也可以改善人们身体虚弱的症状，可以强身健体，它的功效跟它的名字一样，奇异果，