荷叶是我们耳熟能详的一种，其实在大多数人眼里荷叶是来欣赏的，却并不知道荷叶中的功效与作用到底有哪些？荷叶的功效是很名贵的，尤其是可以减肥瘦身，清肠排毒，荷叶中富含这很丰富的元素，除了荷叶功效多，决明子也是一味不错的中药，用荷叶和决明子泡水喝

生嚼白萝卜能止咳化痰寒冷干燥的冬季，嗓子干痛、咳嗽痰多经常发生，每天饮用白萝卜汁则能缓解咽喉痛，生嚼白萝卜片还能起到止咳化痰的功效。据天津市第三中心医院营养科齐玉梅介绍，白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要

很多人都会被一脸的痘痘所困扰，也尝试过很多祛痘方法，效果都不是很好，但是生活中有一种东西祛痘效果十分好，那就是白醋，白醋洗脸很有讲究在使用白醋洗脸的时候，我们要通过正确的方式操作，那么，到底如何用白醋洗脸才是正确的呢？注意使用白醋的量白醋洗

身体存在一些疾病问题，或者面对一些不适的症状，大多数人都会觉得肯定是需要使用一些药物进行治疗调理，可是我们都知道很多时候盲目的使用一些药物的话，那么其中产生的一些副作用和伤害就更大，所以下面要为大家来推荐比较滋补保健的食物，那就是冰糖雪梨银

对于蓝莓虾青素的功效是什么，大家是不是有足够的认识呢，还有就是蓝莓虾青素跟虾青素的作用是不是一样的呢，差别是什么呢，下面都会给大家做详细的介绍，也会解除大家的疑惑。对于蓝莓我们都知道现在市面上也是各种产品都有，从热可见它的好处是很大的，对于

减肥不管在任何时代，都是时代的代名词之一。减肥大多存在于女性朋友的圈子中，但是随着社会的发展，现在减肥在男性朋友的生活中，也普遍存在。现在很多人推出的大麦茶，说是具有减肥的功效。大麦是一味好东西，泡出的茶味香，并且具有很多功效。但是大麦茶到

南瓜除了可以做菜食用之外，还能够制作成甜品。因而南瓜一直是很多朋友都非常喜爱的食物之一。而利用南瓜研磨成的南瓜粉，它的功效和作用更加不用说，除了能够有效地清除体内的重金属，还有增强肝肾的再生能力之外，还能够帮助消化，保护我们的胃黏膜等。那么

夏日炎炎，清甜的西瓜极好的消暑水果。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。西瓜其所含的氨基酸还可以滋润皮肤、增添光泽。下面若悠网和您一起看看西瓜的营养及功效吧！西瓜的营养价值、功效与作用、食用禁忌西瓜的介绍西

桂圆这个食物在我们的日常生活中算是一种很常见的食物了，它所含有的营养成分十分的丰富，它所含有的价值也十分的高，所以它被很多的人们视为很好的滋补品，那么我就来i为大家来介绍桂圆的吃法以及功效吧，看看它到底为什么受到这么多朋友们的亲睐！我们一起

不管是在任何一个季节，多喝汤都有利于身体的健康保持，所以虽然现在是夏季，也适合吃木瓜猪蹄汤，所以很多家庭，为了能了解木瓜猪蹄汤，想对木瓜猪蹄汤有什么功效全面的了解，然后选择吃木瓜猪蹄汤，保障家庭成员每一个人的健康。木瓜猪蹄汤木瓜味道香甜多汁

能够拥有白皙红润的皮肤会让我们看上去更加的年轻漂亮，然而有很多女性总是会尝试使用不同的化妆品来改善皮肤，但是化妆品容易产生一定的依赖性，并且有的化妆品含有大量的铅汞对皮肤也有很大的刺激，如果我们调整好饮食就能够让皮肤得到彻底的进行改善，其中

芝麻条的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被芝麻条所吸引，芝麻条的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天吃还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能很多

吃腊八蒜是北方人的一个风俗习惯，而且它的制作方法非常简单，主要材料是蒜，制作时先将蒜剥去皮，然后再把剥了皮的蒜放入腌制的罐子中把，最后倒上大量的醋接着罐子给密封住。要把罐子放在环境较冷的地方。过一段时间后蒜就会变成晶莹剔透的碧玉，腊八蒜也就

当了爸爸妈妈的人都知道，宝宝在出生后的一周后要开始服用鱼肝油。有的孕妇在怀孕的时候也会选用各牌子的鱼肝油服用。鱼肝油是从各种鱼的肝脏里提炼出来的脂肪，制成胶囊的形状服用。既然鱼肝油使用率如此普及，那么鱼肝油的功效与作用又是什么呢？就让小编来

西瓜中含有很多人提所需要的营养和微量元素，所以把西瓜当做是健康饮食的食物之一，一点也不为过，而且为了我们的身体健康，水果也是必不可少的，正是因为这样，在选择水果的时候，更应该挑选这些对养生保健有很大作用的水果。西瓜的营养价值西瓜不仅水分多，

金桔片是金桔的一种另外的呈现方式，其实也是通过对金桔的加工得到的成品。只有清楚的了解了金桔片的营养还有功效作用，这样我们使用起来才更方便。我们知道只要食用食物的目的就是为了吸收它们的营养还有体验它们给我们带来的功效与作用。因为只有这样我们的

相信有许多朋友对于红枣都不会陌生，但是对于酸枣粉可能还不太了解，酸枣和红枣的的类型大同小异，而酸枣粉的顾名思义就是野生的酸枣所磨成的粉。酸枣也是枣类食物中的一种，对我们人体的健康也是能够起到良好的帮助作用的。那么酸枣粉具体都有哪些功效和作用

亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。亚麻籽油的作用与功效-亚麻籽油怎么吃亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必

乳酸菌是一种发酵制品.一般来说在葡萄糖中发酵的细菌都被叫做乳酸菌.它是一种对人体有益的菌.像人们平时所喝的酸奶，啤酒等等需要用来发酵的都有它的加入.像电视上的酸奶广告，就经常会说此酸奶中添加了活性乳酸菌.这个活性乳酸菌就是对人体很有的益生菌

俗话说得好，吃啥补啥，就像小时候，父母总是要我们多吃点鱼头，不想吃鱼头多吃点鱼头汤也好，吃多了就会变聪明，那么当然，吃猪血对于补血的作用也是相当不错的，那么吃羊心有没有补血的作用呢，对于心脏有没有好作用呢，本草纲目记载过，羊心对于补心有一定

白瓜子的主要产地在我们的内蒙古的一些土特产品，白瓜子因为营养价值高，口感酥脆，也一直被大家喜爱，平时作为一种小零食食用，那么你知道白瓜子的具体功效和作用都有哪些吗？一起来看！一、营养价值南瓜子还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜

当归作为日常生活中常见的一种药材，它可以起到很好的活血的作用。当归的食用方法是多种多样的，它不仅仅可以作为重要的药材，更可以放在我们的粥当中作为一种食材，最为常见的茶饮的方法，使用方法简单又方便，那么下面就给大家做出详细的解答，当归生姜茶的

雪蛤是一种营养价值特别高的美食，在平时吃的时候不但味美，而且做法也是特别的多，可以根据营养价值和自己的口味适当的搭配，不同的搭配营养价值和功效也是不同的，有好多朋友会做牛奶炖雪蛤，这样的美食营养价值和功效也是特别明显的，下面我们就来了解一下

生活上，经常会出现不小心受伤出血的症状，然而有时候没有出现淤血了，很难下去，又不知道该怎么办。淤血不化瘀的话，会阻塞血管，导致其他疾病。那我们吃哪一些食物可以活血化瘀呢，下面和编一起去学习学习吧。1、韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平

红石榴面膜是很常见的一种护肤品，它是面膜的一种，主要的成分就是红石榴。红石榴是可以用来进行护肤的，但是红石榴的功效和作用远远不止这些，先了解清楚红石榴的好处和功效以后，我们才能更好的利用红石榴来进行身体的调理。那么到底红石榴的功效和作用有哪