玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。在阳光下喝上一杯玫瑰花茶，不仅能够缓解疲劳，还能改善体质，对于女人而言，绝对是好处多多。所以女人在喝

凤尾菇为真菌，肉肥味美。凤尾菇含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。凤尾菇含有生理活性物质，能够诱发干扰素的合成，从而提高人体免疫力，具有防癌、抗癌的作用。凤尾菇的功效与作用-凤尾菇的营养价值凤尾菇的营养分析新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水

花茶不单单是一种时尚茶饮，还能够养颜美容，对身心健康大有益处。花茶性温和，不会大凉大补，不同的花茶与茶叶或调料搭配还能有特别的功效，能够祛病。但并不是所有的花茶都适合自己，要根据自身的体质与身体的需要挑选不同的花茶。现在就让我给大家介绍三种

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧！芒果的功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综

一般人群均可食用。孕妇、产妇、哺乳期妈妈都可食用。尤适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用；适宜高脂血症、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症。银鱼的营养与功效-银鱼的适宜人群银鱼的营养与功效银鱼的营养价值银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也

木耳有哪些保健功效？木耳有哪些保健功效？吸附功能黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。预防心血管疾病黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生。吃黑木耳后，血液变稀，

花旗参我们也叫做是洋参，花旗参不但可以药用而且在日常生活中常吃是可以起到很好的养生保健功效，花旗参有多种吃法，我们既可以采用花旗参来做成药膳，也可以直接采用花旗参来泡水喝，用花旗参泡水喝不但可以增强我们的记忆力而且还能保护我们的心血管。增强

孕妇在怀孕期间可能会出现没有食欲的情况，如果孕妇没有食欲的话，不仅会给自身带来一定的影响，同时也会影响到腹中的胎儿，所以为了以后能够生出一个健康的宝宝，在平时的时候一定要多注意饮食的调理，所以小编今天为大家推荐几种帮助孕妇开胃的食物，下面跟

蜂皇浆里面含有较高的蛋白质以及维生素，很多人也在疑问，蜂皇浆的作用，功效是什么？因为有的人听说过但是不了解，下面小编想为大家分享一下蜂皇浆的功效与作用及其食用方法，让更多的人能够了解到它的好处，因为能给人的身体带来益处，所以要让更多的人知道

大家都知道经常喝生姜红枣茶可以补气血、驱寒等，对我们的身体有很多的好处，但是并不是所有的人都适合喝生姜红枣茶的，尤其是患有糖尿病的朋友更是要多加注意不能喝生姜红枣茶。下面我来跟大家分享一些生姜红枣茶的功效和禁忌。姜枣茶的功效大枣，味甘性温;

茶叶茶的功效有哪些？在生活中，饭后我们喜欢喝杯茶，聊聊天，接待朋友时我们也会喝喝茶，喝茶不仅让我们的生活节奏慢下来，而且还我们可以静下心来享受生活，茶叶茶是有很多好处的，那茶叶茶的功效有哪些？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳

蒲公英是我们生活中比较常见的一种植物，它可以直接作为蔬菜食用它的味道特别苦，同时它也是一种药材，平时我们知道蒲公英具有很强大的消炎以及清热解毒的功效，其实蒲公英有很多的功效，对我们的身体有特别的好处，平时我们可以用蒲公英泡茶喝，下面我们一起

说到红糙米的功效与作用这个问题，相信大多数人其实是不知道的，就算那些农村的庄稼人，对于这个问题一般也是不知道的，这其中的最主要的原因是因为红糙米在我们大家的日常生活里面已经相当少了，很多地区已经开始不吃糙米了，这又是因为现代人吃糙米的人实

油菜的功效油菜的做法油菜的功效宽肠通便：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。花蜜功效：油菜花蜜具

红蛇果原产美国，又名红元帅，为红香蕉（元帅）的浓条红型芽变，是世界主要栽培品种之一。国内蛇果产地多为中国的山东、陕西。红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称&ldquo

随着人们生活水平的提高，对于平时的饮食要求是越来越高，除了健康的饮食之外，平时还喜欢煲一些汤，从而提高我们的生活品质。不同的汤品具有的功能不同，在女性看来，美容养颜是最为重要的，毕竟爱美是女性的天性嘛！那么，吃什么汤具有补血养颜的功效？下面

枇杷气微清香，味甘酸，因果实形似琵琶而得名。枇杷营养价值很高，富含纤维素、果胶、胡萝卜素等营养素，是药食两用的保健水果之一，其从花叶到果实、果核都有各自不同的功效，皆可入药。枇杷的功效与作用、枇杷食用禁忌枇杷的功效与作用每年5到6月间，枇杷

西红柿和鸡蛋是最佳美食组合，因为两种食物可以制作成很多美食，并且两种食物结合在一起之后有很多好处，维生素含量特别的高，吃鸡蛋和西红柿也可以得到美容养颜的效果，还有很多人会把这样的美食当成是减肥瘦身的良方，所以说特别是肥胖的女孩子非常的喜欢吃

如今的美白技术是越来越发达的，很多的女性朋友们因为想要自己的皮肤变得更加的白皙而去做一个美白的手术，但是这样的手术对自己皮肤表层的伤害还是比较大的，可是除了这样的方法却找不到任何可以有效去美白的方法，所以女性朋友们也是觉得比较困扰的，但其实

现在人们喜欢的肉食主要就是那么几种，例如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等等。就拿猪肉来说，很多人买回家时猪肉上面都会带着一层皮，而不喜欢吃猪皮就会将其扔掉。实际上猪皮也是营养价值非常高的美食。猪肉皮营养分析：猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程

枣仁的做法有很多种，炒枣仁就是其中的一种。枣仁是属于坚果类的食品，我们知道坚果类的食物对身体都非常有益的，食用这些食物不用担心消化的问题。这样食物就不会出现堆积的现象，才更利于我们去吸收其他的食物营养成分。我们知道只要是经过加工过的食物，

桃子在我们生活中是比较常见的一种水果，但是桃子具体有哪些功效和营养价值呢？可能很少有人去了解到吧，就知道桃子味道酸甜，有生津止渴的作用，那么桃子具体还有哪些功效呢？今天小编搜集了一些桃子的功效和作用，一些有兴趣的人，可以多了解下哦。桃的果肉

对于我们来说，肉食是身体必不可少的营养补充。特别是在冬天，不少人都会在家煮个锅底，一家人围坐着吃个火锅。牛肉和羊肉都是偏热性的食材，是不少身体虚弱的人的最好的滋补饮食。牛肉的味道鲜美，更是许多知名菜肴的原料。但是很多人都认为牛羊肉有壮阳的功

马齿苋是一种野菜，有很多老年人喜欢吃此菜，都认为马齿苋的功能强大，多吃对身体有好处，那么马齿苋有降血糖的功效吗？多吃此菜是可以降血糖的，但并不能作为治疗疾病的药物使用，降血糖的功能很低，患者要降血糖还要使用正规的用药。当然马齿苋还有其它的一