随着现在社会节奏的加快，工作压力的加大，每天奔波在应酬上面，让越来越多的人出现了亚健康的一种状态，主要的现就是脾虚，因此有许多的人就开始关注该怎么补脾，补脾固肠汤的效果怎么样，功效如何？相信有很多的人都并不是特别的了解，也想知道答案，那么下

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。而且荷兰豆中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。荷兰豆怎么做好吃？荷兰豆的营养价值、功效与作用荷

毛豆的功效毛豆的的做法毛豆的功效1、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。2、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视

黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效，有利于生长发育。黄颡鱼的营养价值与功效-黄颡鱼的适用人群黄颡鱼的介绍黄颡鱼(Pelteobagrusfulvidraco)，鲇形目，鲿科，黄颡鱼属。又名黄腊

有许多人都喜欢吃海参，就干海参泡发一下，吃起来比较筋道，并且海参还能和其他蔬菜搭配在一起制作各种菜肴，海参营养非常丰富，有很多功效，当然有很多人对于海参的功效并不太了解，另外也并不是所有的人都适合吃海参，下面就让小编给大家介绍一下海参的功效

萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值；有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康的说法。萝卜又名莱菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有小人参之美称。

菊花柠檬枸杞茶，对身体的健康特别有益处的，可以说是身体健康的保护神，所以有很多人，为了自己的身体健康，想具体了解一下菊花柠檬枸杞茶泡法和它的功效有哪些？为了你能尽快学会，也为了你的身体更加健康，下面就一起看看以下的具体介绍。柠檬枸杞菊花茶的

当归是一种名贵的中药材，多喝一些当归红花茶可以有效地帮助我们缓解女性朋友在月经期间流失的大量血液，可以减少我们自身容易出现的供血不足的情况，还可以有效地帮助我们达到一个提神醒脑的功效，但是在睡前千万不要喝，来了解一下当归红花茶的功效吧。喝茶

经常泡浴药浴的好处一般人大概认为泡澡只能达到洁净肌肤的效果，但却不知道泡澡蕴含着强大的健康威力。通过泡澡，皮肤的神经细胞能感受到高温及压力的刺激．会将这些讯息传递给大脑。此时大脑会将知觉分类。进行一连串的传送引导刺激体内深层的循环机制，进

薏米茯苓粥，可以帮助我们起到排除身体的湿气和毒素，有祛风清热以及润肤养颜的功效，尤其是在夏季或者雨季人体的湿气是比较重的，而且容易造成困倦乏力感，食用薏米茯苓粥就可以很好的缓解。1、经过漫长的夏季和雨季人体内的湿气特别重，体内湿气重给人的感

大蒜素是存在于大蒜中的化学物质，对多种致病疾病具有强烈杀菌作用，尤其是对肠道中的细菌比如大肠杆菌、伤寒杆菌等等，都能进行杀灭和抑制，因此能治疗伤寒、胃肠疾病、痢疾等，主要是通过大蒜素中分子能抑制细菌活性。大蒜素中还能保护肝脏，能提高肝脏解毒

到处都充满着地沟油，在外边吃吃喝喝的人们是严重遭到危害的，也就导致自己的脾胃不是很好，那么就需要开胃健脾八珍膏，但是生活中开胃健脾的方法是有很多种的，很多的人不知道该怎么进行选择，也就耽搁了自身的问题，有的人听说开胃健脾八珍膏不错，那么开胃

五味子大家都是知道的，是一种中药材，而且五叶子也分南五味子和北五味子，一般认为北五味子要比南五味子好，在平时中药当中我们也会常常的看到，可以和别的中药一起搭配对疾病进行治疗，而且我们也可以在家自制五叶子，那么，制五味子的功效有什么？下面我们

洋甘菊是很常见的一种菊花，晒干以后是可以作为花茶的，但是这和普通的菊花茶又是不一样的。因为洋甘菊也是属于菊花的一种，所以大家总是会把洋甘菊和普通的菊花茶混淆，但其实这两者的功效是不一样的。而且洋甘菊的作用和好处更多一些。下面我们就来介绍一下

桑葚，又叫桑葚子，味甜汁多，是人们常食的水果之一，有乌黑头发的功效，但知道桑葚还有其他的功效吗？下面让我们一起随若悠网小编来了解下桑葚的功效与作用都有哪些？桑葚子的功效与作用-桑葚的营养价值桑葚的营养成分桑椹，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、

都说野百合也有微笑百合在它可爱的外表之下，还有许多令人意想不到的作用和功效，且应用范围非常的广，给我们的生活增添了许多美丽的色彩，既可以用来观赏，也可当做药材，食材服用，真是益处多多。百合的功效很多，比如药理功效有第一止咳，袪碳，平喘。第二

平时空吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。更为可贵的是南瓜子有治疗前列腺病的作用。南瓜子的营养价值-南瓜子的功效与作用南瓜子的营养价值南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子。主产于浙江、江苏、河

海蜇的适用人群非常广，一直都是人们补碘、蛋白的必选之物。因此海蜇因其味道鲜美、营养价值高而受到大众的欢迎与喜爱。海蜇的营养价值与功效-海蜇的适宜人群海蜇的介绍海蜇（学名：Rhopilemaesculentum），古称瑝鱼，又名海蛇、红蜇、面

如今大家都知道养生的重要性的，只有一个好的养生方法才能够让自己的身体脱离亚健康的状态，特别是平常的生活比较忙碌的人们更加的需要一个很好的养生方法，但是却没有那么多的时间可以用来养生的，这个时候就不妨去试一试花茶的养生方法，对于花茶来说是有很

现在的人虽然吃的东西营养价值高的，但是却有很多产妇因为各种各样的原因出现了奶水不足的情况，而想要催奶的话，有很多方法，比如说按摩催乳，再者就是服用一些具有催乳效果的饮食，而通草作为一种既可以食用，又可以入药的植物，具有非常不错的催乳效果。下

红花是一种对人身体有保健功效的中药材，被广泛的用于治疗疾病预防疾病和保健方面，特别是对于女性美容效果也很突出，随着人们对红花功效的认识，红花的用途也越来越广，不但有红花面膜，而且还有红花蜂蜜，是一种蜜蜂采自红花的蜜，那么红花蜜的功效有什么？

蒜头的做法有很多种，炒蒜头就是其中的一种。蒜头是属于一种调味品，其中调味品这类的食物对身体都非常有益的，食用这些食物不用担心消化的问题。这样食物就不会出现堆积的现象，才更利于我们去吸收其他的食物营养成分。我们知道只要是经过加工过的食物，它

红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。吃红毛丹有什么好处？红毛丹的功效与作用红毛丹简介红毛丹，学名Nepheliumlappac

火龙果的功效与副作用，我们在前面为大家介绍了很多关于火龙果的功效，相信大家对它的功效也是很清楚的吧，我们今天不仅要介绍火龙果的功效，还有它的副作用，我们要了解它的优点和缺点，这样才能扬长避短，让火龙果为我们发挥最大的效率，为我们的身体服务吧