• 排名前十的健康长寿习惯1、多喝水水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。2、倒金字塔的饮食习惯你的饮食结构必须像一

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