有人说，人生有三样东西是怎么也掩饰不了的，第一个是贫穷，装犊子一眼就能看出来，无非自娱自乐;第二个是爱，爱一个人无法掩饰，豪放的人直接表白，内敛的人则眉目传情、含羞待放，也很容易看出来;还有一个就是咳嗽，为啥非是咳嗽，不是感冒呢，感冒可以强

营养丰富美味的蘑菇几款关于蘑菇的食疗方在生活中我们食用的蘑菇，不仅营养丰富，而且还有一定的食疗药用作用。蘑菇味甘，性平；归肠、胃、肺经；有健脾开胃，平肝提神的功效，主治用于饮食不消，纳呆，乳汁不足，高血压病神倦欲眠，传染性肝炎、白血球减少

相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，好的饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的作用，此外饮食还能起到养生保健的功效，所以我们在日常的生活中一定要非常注意自己的饮食。我们容易在春季出现免疫力下降的症状，下文我

女人常喝的几款养颜糖水做法女人常喝的几款养颜糖水做法绿豆陈皮饮的做法原料：绿豆200克，大米100克，陈皮15克，冰糖约50克。制作过程：1、绿豆、大米分别洗净，用清水浸泡一晚；陈皮浸软，洗净。2、煲中放约1600毫升清水，加入绿豆用中火煮

几款便宜实惠好吃的食谱几款便宜实惠好吃的食谱麻辣带鱼的做法材料：带鱼，姜盐，料酒，花椒粉，干红辣椒，花椒，八角，香醋，白糖，酱油，胡椒粉，五香粉，水淀粉。步骤：1、把带鱼肚子里的黑膜清理干净，洗净，切段装盘。2、加入姜片，盐，料酒，花椒粉腌

湿热体质是中医九大体质中的一种，经常食用油腻的食物，或是长期居住在潮湿的环境中，都有可能变成湿热体质。湿热体质会让人们感觉精神不振、易感疲劳等。那么有什么方法可以调理湿热体质呢？一：芦荟苦瓜排骨汤1：材料：芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯

粥被誉为是全天下最为养生的食物，粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃粥不但可以起到养生保健的作用而且还可以起到美容和减肥的好处，所以粥深受人们的喜爱，很多肥胖的朋友虽然知道喝粥可以减肥，但是去不知道应该怎么做，下文我们就给大家介绍一下最减

每一个人都希望自己能够拥有一头乌黑有光泽的头发，特别是女孩子，一头乌黑柔亮的长发更是美丽的象征。但是很多人却发现每次梳头或者是洗头发的时候，地上总是有很多掉发，这让他们很苦恼。那么，要怎么治疗脱发呢？中医养生中有没有什么好办法治疗脱发的？下

现代社会的我们，滋润了生活，却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间，久坐于办公桌前与电脑相伴，慢慢的体质越来越差，亚健康的身体状态成了一种常态，此时的我们，怎么办才好呢？1、手部运动：把你的手握紧成拳头，然后放松，舒展手指，重复若干

多吃几款食物让你肌肤美丽健康需要饮食，美丽也需要饮食，每个人都想拥有完美的肤质，但是肤质是需要我们保养的，现在都在提倡饮食美容，因为在女人的生活中有很多可以让女人美容的食物，你们知道是什么吗?芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠

在日常生活中我们经常发现自己的身体会出现营养的缺乏，尤其是锌。对于锌的补充，很多人都摸不着头脑，应该怎么补呢？其实补锌，最好的方法还是通过饮食，那么哪些食物补锌好呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。油泼莴笋原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油

“巴掌脸”、纤纤细腰是每个MM的梦想，因为只要身材好怎么都好看。日常生活中，女孩们总是有各式各样的减肥方式。那么怎么快速减肥呢？哪些减肥的食物能让你快速让你快速瘦身？小编推荐几种减肥食谱的制作方法，让你边吃变瘦。1、胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜

冬天来了，嘴巴馋了但又想减肥。寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。有几种减肥食谱让你健康瘦身不怕挨饿！饮食最适宜清淡。那冬季减肥食谱的做法有哪些呢？下面跟小编一起来看看吧1、黄豆粥材料：黄豆100克，米适量，芝麻粉10克，盐适

护肤时很多女性的首要大事，不过现在不只是女性关注，男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗？今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳，让我们一起来了解一下吧。雪耳(银耳)炖番木瓜原料：雪耳25克、番

白领男性肾虚吃什么肉好推荐几款养肾食谱在现在这个压力和竞争力都很大的社会，不少男人都有着肾虚的症状，长期厌食、全身乏力、易出汗、夫妻生活不和谐、平时反复感冒，让他们生活变得很不好。有什么补肾的方法可以帮助男人养好身体呢？今天就给大家介绍在

在夏季中因为太阳的暴晒每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发。夏季诱发脱发的原因有很多，工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因都是引发脱发的因素

一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实，胖人也可以适当吃些肉，只是大家要有选择性的去吃，吃对了不仅不发胖还多身体有更多的营养及好处。下面几种肉就比较适合胖人吃。鸡肉

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加

炎热夏季来学做几款冰饮吧！炎热夏季来学做几款冰饮吧！花生酱冰淇淋的做法主料：淡奶油200克、牛奶150克、糖50克、花生酱100克。做法：1、把淡奶油、牛奶倒入厚底小奶锅中，加入糖，煮至刚刚沸腾后关火。2、把煮好的奶油分次一点点加入花生酱中

痛风疾病高发于中老年人，老人心理老了，忍忍就过去了，同时让老人会中途放弃治疗，这样的思想是不对，有病就需要医治，小心引发并发症，小编推荐一些中医偏方治疗痛风方法，下面就来看看是哪些治疗痛风方法吧。川乌汤做法1、我们将两个已经脱皮后的川乌烘干

药补不如食补，我想大家应该知道，要是把日常的食材以智用，也是不错的选择，好好的补补也是蛮不错的…补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。

几款滋补又能瘦身的汤饮几款滋补又能瘦身的汤饮每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。喝汤有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需营养的平衡。但要喝汤暖身减肥时，不要端起碗迅速地喝光，而要用汤匙慢

血和气紧密联系，气滞则血瘀。而活血能让你的气色变得更好。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢？推荐几下这几款活血化瘀汤。当归红枣煲鸡脚材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。做

皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。如今秋天来了，秋天气候干燥，雨水偏少，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状。那秋天皮肤干燥吃什么好呢？秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮

药膳调理法莲子百合汤原料：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克。制法：以上三种原料放入沙锅内加水煮汤。适应症：适合产后体虚并失眠的产妇。夜交藤粥原料：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚，白糖适量。制法：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500