范冰冰节目中一夜减五斤，惊呆网友。在真人秀节目《挑战者联盟》中，众嘉宾挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤，因范冰冰一夜减五斤，成为赢家。范冰冰一夜减斤，节目并无公布其减肥方法。对范冰冰一夜减五斤一事，注册营养师吴彦慈表示，其

减肥这个词语很多人都快听出茧子出来了，这就说明在我们大家的生活之中，是经常会接触到减肥这方面的。减肥的方法有很多，对于肥胖的人来说，可以选择自己喜欢的方式进行减肥。不过对于一般的肥胖的人来说，她们的肥胖往往都是因为贪吃而造成的，所以运动对于

如今生活水平提高，加上很多家庭都是独生子女，很多小孩都出现营养过剩而体重超标。现在的中小学生肥胖情况逐年在上升，身体肥胖给孩子带来很多困扰，一些慢性疾病也随之而来，影响孩子健康成长。如何让孩子们保持健康的体型呢？下面小编就来介绍一些适合小孩

我有一个同事上个月听说拔罐可以减肥，就开始坚持拔火罐，但是10几天过去了也没有变瘦，每次去称重的时候要么就是瘦几两要么就是张了。就这样过了半个月称重是才减掉一斤。看到别人拔罐瘦了下来自己确不瘦，这让我的同事很苦恼，那么拔罐减肥一直不瘦是怎么

因为经济的提高，现在的减肥方法也是越来越多，你还在为担心吃减肥药或节食减肥影响身体及产生其它副作用吗？那样即痛苦又达不到效果，很多人都喜欢针灸减肥，那样相对来说比较安全而且效果比较好，那么针灸减肥针的使用方法有哪些呢？相信大家都很好奇吧，但

许多人都喜欢运动来减肥，这是一种既健康又有效的减肥方法。那么，跑步减肥有什么技巧？跑步减肥有什么技巧1.脚尖着地我们在电视上看到的田径运动员都是脚尖着地，为什么？脚尖着地可以保住我们保存更多体力;同时，脚尖着地可以较少对关节和骨骼的影响，而

减肥健身操最终的目的能让身体多余的脂肪清除，身体也会瘦下来，有些人减肥期间就喜欢跳操，这样的减肥方式是最健康的，对身体损害，也不需要饮食上的控制。当然患者要想身体瘦得更快，还能配合饮食才行。那么天天做减肥健身操有用吗？天天做这样的减肥操是非

生完孩子多久可以减肥？一般来说，至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定，你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。如果你是

决明子这种食材可能很多朋友是不认识的，因为我们在生活中食用决明子的次数是比较少的。然而，对于一些正在减肥的朋友来说，她们可能会认为决明子是可以减肥的，其实这个想要是错误的，决明子没有减肥的效果，对于想要减肥的朋友们是没有帮助的，你们应该要尝

冬瓜汤是我们日常生活中不可缺少的汤品，但是多数的人可能不知道，其实冬瓜汤还有减肥的效果。那么哪些冬瓜汤能帮助我们减肥呢？现在多数的人减肥的同时都会注重养生，因此她们都是从饮食和锻炼的方面来入手，那么我们在日常的饮食中吃些什么能帮助我们减肥呢

当今我们生活中由于很多人都缺少运动，身体肥胖是当今比较普遍现象，肥胖不仅严重的影响到美观还会让身体的健康受到影响，很多人总是会尝试不同的方法进行减肥，但是一定要控制好饮食才能得到更好的效果，想要达到更好的减肥效果一定要注意多吃热量比较低的食

冬季不愿意运动，那么如何减肥呢？冬季减肥最快的方法就是水果减肥法咯！那么冬季吃什么水果减肥最有效呢？本期小编为你推荐4种减肥水果，保证让你瘦成一道闪电。冬季减肥水果一：香蕉香蕉不仅热量低，而且里面含有大量的食食物纤维，对于减肥相当的有效，很

在我们国家，很多人认为肥胖的根源就来自大吃大喝，所以很多人减肥都喜欢采用节食的方法，同时也喜欢减少睡眠时间，这样认为就可以轻松减肥。那么，到底熬夜减少睡眠时间会不会有减肥的效果呢？睡眠时间短反而容易胖美国芝加哥大学的一项实验结果表明，睡眠时

我们知道肥胖的危害性是很大的，肥胖不但影响了我们的形象而且也影响到我们的身体健康，肥胖容易带来高血压这样的疾病，所以大家在日常的生活中要做好对于肥胖的预防工作，一旦发现自己出现了肥胖的症状，那么我们要及时去减肥，减肥的方法有很多种，下文我们

对想要减肥的朋友来说，有一些好的运动减肥方法是很好的事情，但是很多人总是盲目运动减肥，这样达不到效果，反而对身体没有益处，很多人因为减肥不得要领，导致出现运动困难，没办法坚持，或者是半途而废的情况，这里给大家提供一些好的减肥运动方法，希望大

减肥瘦身在我们的生活中已经成为了一件非常普遍的事情，在我们的生活中减肥的方法有许多，不仅有饮食减肥，运动减肥，药物减肥等等，减肥的方式多种多样，减肥的效果也是有所差别，运动减肥被认为是最健康的减肥方法，对于人们的健康有着非常的的帮助，瑜伽和

正确的吸脂减肥能有助于我们塑造一个完美的形体。但是，吸脂减肥也是存在一些危害的。越来越多的人也开始关注这一个问题了。吸脂减肥造成的危害也已经成为影响我们能否真正减肥的原因之一。那么吸脂减肥有哪些危害呢？吸脂减肥危害——皮肤凹陷因为在进行吸脂

冬季如何减肥？都知道冬季会变得爱吃，也会变得易胖。从入冬开始就开始防着了，但是怎么防着防着还是胖了。冬季想要成功，靠的都是小细节小习惯，看看到底有哪些小习惯能让你速速瘦身不发胖。一、冬季减肥小习惯：暗示自己抱持着怎样的心态和决心来进行冬季

对于爱美的女士来说，都希望自己有一个好的身材和白白的皮肤，而无奈并不是人人都可以做到完美，所以一些人会想一些办法让自己变得更美丽，比如在美白减肥的方面，就有许多的可谓妙招，比如说蜂蜜对美白减肥具有好的效果，这是真的吗，下面就看一看蜂蜜美白减

不少人在做完运动之后都比较喜欢喝上一些饮料，可是大家是否知道，运动后如果喝饮料会大大降低运动的效果，尤其是对于想要通过运动来减肥的女性朋友来说，如果选择在运动后喝饮料可能会导致减肥失败。因此，不建议大家在运动后喝饮料。那么在运动完之后喝些什

当天气比较炎热的时候，大家首先想到的运动方式就是去游泳，不论是去游泳馆也好，还是去大海、河流当中，游泳都可以起到强身健体的作用。尤其是在身体感到特别热的情况下，看到水就想跳进去，让自己的身体能够凉快一些。很多人也喜欢吧游泳当作减肥的方法，那

黄瓜热量低，而且含有减肥物质，是减肥的一把好手。那黄瓜怎么吃既美味又减肥？下面小编推荐几种黄瓜食谱，跟小编一起来看看吧！黄瓜水分高，而且热量非常低，每100克的热量只有15大卡。而且黄瓜当中含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。吃黄瓜能促

很多人吃了番茄之后却不知道原来番茄叶也可以吃，其实番茄叶不仅仅可以吃，吃了这个番茄叶的时候还有治病养生的效果，很多人会利用番茄叶来帮助自己减肥，传说这个番茄叶减肥的效果非常的明显，但是真正试过的人没有几个，所以说人们都说不出来番茄叶到底是不

经络点穴减肥，是现在很多人比较青睐的一种减肥方法，因为它可以让你快速的看到减肥的功效，可是还是有一些人由于对经络点穴减肥问题不太了解，所以会担心害怕它们会造成一些不利的影响，因此下面将为大家具体介绍一下，经络点穴减肥的优势所在，让自己可以健

“夏季不减肥，一年徒伤悲。”减肥是减肥的“旺季”，很多人女生为了让自己能够轻松穿上性感的衣服，会尝试各种减肥方法。减肥方法当中比较“享瘦”的还是食物减肥。黄瓜：肥胖的人常食有减肥之效医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸