治疗老人失眠的八种美味粥老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康，实则可致不良后果的生活习惯，也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上一个回笼觉。这看似没有什么问题，但实际上，

八种水果捣碎吃补肾强精荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两

八种情况要去看医生！八种情况要去看医生！嘴巴无法张大：看口腔颌面外科嘴巴无法张大可能是颞下颌关节紊乱症所致。关节磨损、外伤或者睡觉磨牙都可能是病因。如果有患者出现了这样的嘴巴张不大、张嘴受限的情况，建议先到口腔颌面外科来看看。提重物手臂乏力

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒。春季养生要注重这八养&r

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立

腰部是否纤瘦直接关乎着整个人的身体形态，但偏偏腰部又是极易堆积脂肪的一个部位，那么具体怎么做可以达到瘦腰的效果呢？1.实心球上抛坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两

族中如果有下面所列举的遗传病史的话，未准妈妈可要注意了，及早预防该疾病遗传要从孕前开始。孕前保健1、肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤

办公室族午休必备的八种方法如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作？8项新选择，总有一款适合你。选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑

桑椹糖取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效果显著。酱醋羊肝将羊肝洗净切片，挂芡，素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可

情况一：新生儿眼屎多影响视力么？新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的视力发育。医学专家表示：眼屎多的原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪

儿童的健康对于家长来说，有着很大的意义，而饮食则是影响儿童健康最大的一个因素，那么儿童饮食禁忌都有哪些内容呢？今天就让小编为大家介绍下儿童不适合吃的八种食物吧！为了儿童的健康，家长一定要注意避开这些食物哦！禁忌食物一：3个月内不要盐3个月内

什么是表演型人格障碍？中国心理服务表演型人格障碍是一种过分情感化和用夸张的言行吸引注意为主要特点的人格障碍。这类人感情多变、容易受别人的暗示影响，常希望领导和同事表扬和敬佩自己，愿出风头，积极参加各种人多的活动，常以外貌和言行的戏剧化来引人

饮食是瘦身的关键，想减肥就必须控制每日的饮食，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种热量非常低的食物，丰富大家日常的食谱，那么就来看看我们平时应该多吃哪几种食物吧。1.腌渍类蔬菜热量：22大卡(100克)植物性脂肪在制造过程被分解了，但水肿型肥

如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐8种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐

为什么在有些人身上，岁月没有留下痕迹？拿出护照，别人总要惊讶，她看上去真年轻。其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些。只要你保养有方，健康得道！容颜是我们健康的镜子反映着我们身体的底子，五脏六腑的年龄才是根本。特邀健康管理专家精选八大身体器

八种情绪让男人一身病恶劣情绪NO、1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视

常吃八种食物帮你排出身体毒素1、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、红豆红豆可增加肠胃蠕

八种食物还你嫩白肌肤流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。食物美白的方法也是如此。积累前人的经验，让我们一起来汇总一下吧。1、芦荟准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋

一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现，孕妈妈们多吃水果和蔬菜可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。该研究特别考察了婴儿在产前接触多环芳香族碳氢化合物(简称PAHs)的影响，结果发现，孕期多吃水果蔬菜可有效避免PAHs对胎儿发育以及成长

目前，在大多数的男性朋友身上所存在的一个共同问题，就莫过于是肾虚的状况了，事实上，男性朋友如果有肾虚症状的话，对其日常的生活和工作也是有着严重影响的，为此，本文特推荐八种适宜男性肾虚者食用的食物。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃

和女性比起来，男性减肥似乎要简单一点。许多的女性都是选择节食来达到减肥瘦身的效果，那么这种方法适不适合男性呢？搜集一些有助男性朋友们减肥的小零食，不仅不会造成脂肪的堆积，还能够有效的帮助男士们减肥瘦身哦！冬天减肥食物：南瓜子南瓜子由于低卡路

婚姻就是两个人的战争，是夫妻双方智商和性格的较量。每个生活在围城里的人都会存在这样或那样的问题，万变不离其宗，无非以下十种情况，欢迎对号入座。如果你的婚姻问题不是以下几种，那么也请你防微杜渐。第一种：闪婚的隐患突

八种水果最好不要空腹吃为了养生美容，营养专家剖析饭前吃水果，有助维生素吸收，且能控制食量；也有认为饭后再吃，不伤胃又可帮助消化。究竟要何时吃才正确？注意，有些水果吃错时间反倒会影响我们的健康，以下这8种水果最好不要空腹吃。菠萝菠萝的好处很多

洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。1、临睡前不宜洗澡很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温

现在气候渐渐进秋季，不仅空气乾燥容易造成嗓子不适，各种症状都可能出现，例如喉咙痛、嗓子痒、说话声音嘶哑等等。润喉茶就是一个不错的方法，不仅可以生津止渴更能纾缓症状，话不多说，跟着小编一起学起来吧！◆改善咽喉发炎及不适1、膨大海〈1〉成分及其