“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。深秋时节，全国大部分地区都迎来了明显的降温过程。经历了夏天和夏秋之交的闷热天气，我们的身体通常会聚积不少湿热之邪，这些“毒素”潜藏于体内便会埋下祸根，使冬季变得容易

转眼已经立冬了，可是很多mm的皮肤还处在换季时的种种不适反应期。其实肌肤遭遇季节更替时，总会出现一些对季节变换无法适应的问题，虽不是顽疾，却也要与之斗争抗衡许久才能调和顺畅。这就好比是一场肌肤和环境的“持久战”，只有做好万全的准备和对抗方法

步入11月后，南方的天气也开始逐渐转凉步入初冬，部分儿童、女性和末梢血液循环不良者可能会长冻疮，皮肤上不仅出现红肿、水泡、溃疡而且愈合缓慢、反复发作，通常要等到天气回暖才会慢慢好转。接下来，小编将手把手教您防治冻疮。入冬怎么预防冻疮？长了冻

霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中

冬季来的有点让我们措手不及，明明还是很凉爽的天气，一下子就降温了那么多，立冬也很快的到来了，关于立冬养生知识我们又有哪些需要了解的呢？尤其是立冬吃什么好，这里可不是仅仅谈吃饺子的问题，立冬进补是个值得我们关注的话题。目录1、立冬养生的攻略

进入冬天，天气自然而然就变冷了，现在有些地方估计都开始出现初雪了，冬天是感冒的高发期，这和人们穿衣服少、经常待在室内应该有很大的关系。那么我们该如何预防冬季感冒呢？怎样做好健康养生呢？下面就由小编给大家介绍下吧。入冬防感&rd

芋头是十分有营养的食物，冬天吃还可以起到大补的功效，那么你知道芋头有哪些吃法吗？如何挑选芋头比较好呢？今天小编就为大家来介绍一下，另外还为大家介绍冬天吃什么比较补哦！芋头的营养价值芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生

养生妙招缓解女性入冬手脚冰凉冬季保暖缓解女性手脚冰凉全攻略日常保暖篇穿着上：衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气;反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。特别要注意腰腿部的保暖，要选择

夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即主水。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等

为什么“补水”工作做了那么多，我的肌肤依然“干死”无生气呢？相信许多MM都会有这样的困惑。冬季尤其如此。MM们自以为自己为肌肤补充了充足的水分，却从未想过，在自己的保湿动作真的是正确的吗……“保湿”绝对是冬季保养的关键词。气候干燥，肌肤时时

天气渐渐冷了，应该有很多朋友开始采取一些入冬的措施，今天小编教你做好十点的入冬防病准备。我相信这应该是很多人关心的话题。所以对小编的今天话题感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转

入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过度的不正确清洁也会让肌肤变得敏感脆弱，甚至产生一系列问题。“清洁过度”你中枪了吗？那么从现在

冬季将至，想要在冬季少生病则这段时间内就应该做好入冬的准备，只有这样才能达到冬季养生的目的。那么入冬前应该准备什么？其实不是准备药物、保健品之内，至于是什么赶快了解一下吧！入冬前应该做哪些准备将厚的衣物拿出来晒晒，冬季将至，不要等天冷的时候

人到了老年之后，会造成自己的身体免疫能力下降，生活中大家应该注意老人的身体变化，要注意不该的方法，要注意会合理进行饮食，到了冬季之后，应该注意补钙的方法，全面的进行护理，选购不好会影响到老年人健康。老人冬至养生要补钙高血压别乱吃。1、自制“

冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多

目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就

导语：女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列。给你好脸色——枸杞酒酿蛋枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原

临近冬季，气温降低，空气愈发干燥，肌肤也会显得特别脆弱。如何在入冬前将夏季与秋季累积下来的肌肤问题一并扫除呢？第一招：面部清洁1、温和洁面品不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁

觉得皮肤干猛做面膜护理正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。对于你的面膜军团，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的

入冬后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，注意预防以下三种疾病的发生：1.流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症

入冬以来，许多人晚上用热水袋取暖。热水袋有装热水和插电式两种。装热水的热水袋由于没有把盖拧紧，热水容易流出来引起烫伤。在熟睡的时候，紧贴热水袋的这部分皮肤会有局部烫伤。各类插电式的电热水袋因使用方便，成为人们随身取暖的宝贝，但方便之余，有的