在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降

你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来;流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓！方法1.每天保持

冷天的时候，多吃一些红色食物，不但能御寒，还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒；红色水果山楂、红枣、苹果；红色饮料红酒、红茶。多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力红色蔬菜西红柿、红薯、红椒西红柿降血脂。西红柿含有丰富的维生

很多女性在知道自己怀孕的时候，就回很紧张，很焦虑，不知道怎样去补充营养，怎样去提高腹中胎儿的抵抗力，很少人知道的是，想要提高胎儿的抵抗力，就必须增强孕妇本身的抵抗力，只有好的身体，才能为宝宝提供更好的生长环境，那么，孕妇怎样增强抵抗力呢？孕

食疗准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体

大家都知道小孩子很容易生病，有时候外出被风吹了一下回到家中就感冒发烧了。而且他们接触一些生病的人很容易会被传染上，这也没办法，小孩子的身体免疫力差，难免会这样。等到长大了身体自然就不会这样了。如何提高孩子的免疫力呢？这个问题一直是大人们所想

洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防感冒的效果。漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，每日两次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏

感冒频繁、小病不断……免疫力下降会让人体自然防疫能力下降，外界细菌轻易入侵，给人体造成许多健康问题。事实上，不良的生活习惯也是造成免疫力下降的原因之一！接下来，让我们一起来看看都是哪些不良习惯在拉低你的抵抗力！1.肉吃太多很多人无肉不欢，

许多的家长都在喜得贵子后非常的兴奋。然后兴奋过后就有了一个非常重要的过程，那么就是抚养孩子，如何去养可以让孩子的免疫力更高，少生病，这是一个让家长们头疼的问题。那么，今天小编就来为大家解决这些方法，告诉大家提高孩子免疫力的方法有哪些？而且，

12种简单方法提高老人身体免疫力免疫力强的人很少生病，受他人疾病感染的几率也低，但是，免疫力差的人经常会感冒生病，人体的免疫力与我们的生活方式有很大关系，想要提高免疫力的话也可以从生活方式入手。人体免疫力免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵

提高身体的免疫力是非常重要的事情，很多的孩子爱生病，就是因为免疫力低下造成的，一旦这种情况发生，给孩子健康的成长造成了极大的影响，老年人也是如此。为了维持我们身体的正常运转，很有必要提高我们的免疫力。那么，什么食物能增强人体的免疫力？下面咱

7种食物提高你的免疫力7种食物提高你的免疫力1、沙棘维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。2、葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生

免疫力又叫做抵抗力，是保护人体的一种能力，一般这种能力可以从食物里获取也可以靠人本身的锻炼来获得以及增强，小孩的抵抗力有时候就和老人一样是比较差的，因此小孩子就比较容易生病，那么这种免疫力需要靠什么样的方式来增强呢，下面就是小编找到的相关内

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，

吃什么预防感冒？推荐增强免疫力的十种汤秋冬是感冒的高发季节，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小编推荐10款美味汤品，既能满足味蕾需求，又能提高免疫力、预防感冒。十种美味汤肴增强免疫力一、乌鸡汤抗感冒、防癌鸡汤可加快咽喉部及支

现在很多的孩子的免疫力都是很低的，总是容易感冒，特别是季节交替的时候，一旦感冒对孩子的影响是很大的，一般的妈妈都会给孩子吃药或是打针，我们要知道打针的副作用是很大的，也会影响孩子的正常的发育，我们在平时应该多了解一些能够提高孩子免疫力的食物

免疫力是人本身就具有的防御力，和与各种病菌战斗的能力，一旦有病菌进入体内，免疫力就会与他们全力的作斗争，以便维护自身的能力。在人的免疫力低下的时候，就会的一些疾病，对学习，工作，还有生活造成一定的影响，这时人一定要采取各种各样有效的方法来提

现在很多人都知道要保健，现在也有很多小孩子身体虚弱而且爱生病，让家里的人们都跟着操心担心受怕，而且因为万一生病了还耽误课程，也有的很多家长都会给孩子买一些免疫力的药，但是人们又担心害怕买到假药，增强免疫力的汤，很多家长都没有听说过吧，因为大

现在有很多人的免疫力都很差，隔三差五可能就会感冒发烧一次，而且病情还总是反复性发作，让人看起来整天都是病怏怏的，没有一点精力。那么究竟是什么原因导致这种情况发生的呢？为帮助大家解决疑问，小编特意去搜集了资料，下面就会将有用的信息一一讲述出来

俗话说，顺天意而为是为人道。作为母亲产子，则表现的更为突出，结婚生子讲究的是瓜熟蒂落，容不得半点强求和改变，逆道而行的结果就是自然分娩免疫力高于剖腹产。据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下

情绪影响内分泌女性的内分泌系统最容易受到情绪的而影响，而坏情绪，如：暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容易导致内分泌失调女性内分泌功能下降。我们常见的女性疾病：不孕不育、子宫内膜异位、痛经、月经不调，还有一些乳腺疾病，都和内分泌失调有

多吃6种食物提高你的免疫力免疫力降低5信号1、体重迅速上升体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。研究发现，很多罹患猪流感的人，往往体重指数（BMI）超过40。多余的体重会诱发激素失调和炎症，这都会削弱免疫

孩子小儿免疫力低怎么办，许多妈妈都问我这个问题，虽然现在的社会进步了，人们吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身体免疫力非常的低，这总是当父母们操心。可怜天下父母心，为了不让父母们操心，今天小编就为各位家长解决这些问题。另外，小编再帮大家盘

在身体免疫力低下的时候会很容易使身体生病，长期免疫力低下还会造成头晕，心慌，眼黑等身体疾病，对身体十分不利，由于长期的免疫力低下还会造成身体血细胞脆弱，导致身体经常出现疾病，那么应该如何增加身体免疫力呢？下面就让我们一起来了解一下。提高人体

老人吃哪些食物增强免疫力对老年人起到保护作用的抗氧化营养元素包括维生素E、C、-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取这些元素，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。