很多人在考试或者是面试的时候都会出现紧张地现象，其实这一现象是正常的，但是有的人往往因为紧张而把考试或面试给弄砸了，今天小编为大家带来了3个缓解紧张心理的小技巧，马上跟着小编去看看吧！为何会紧张？紧张无法回避，要正视紧张。紧张的原因有三：一

学生该如何有效克服自卑我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助学生掌控自己的自卑呢？首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的我存在固我有价

教你如何克服电话恐惧症教你如何克服电话恐惧症生活中有很多东西是人们所恐惧的，例如黑暗、老鼠、蛇等。然而，电话这种在现代社会中几乎是不可缺少的联络工具，竟然也成为了一些人恐惧的对象：一打

单恋，俗话说就是一厢情愿的畸型爱情。单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉

其实说到克服驼背的方法，临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。而矫正的原则是增强背肌的力量，来改变自己的驼背现象，怎么克服驼背有哪些方法呢，其实说到方法也就是平常的一些运动，一些最平常的运动。不需要任何运动底子，只要坚持就

生活中常常会有让自己精神紧张的时刻，例如在做演讲、表演的时候都是有紧张的情况发生的。这个时候对于一些正在比赛的人们来说是有很大的影响的，而一些人因为紧张就会出现出汗的情况。这个是真心让人觉得很苦恼，所以下面就去了解下怎样克服紧张出汗呢，也好

目录第一章：老人肾虚按摩腰腹第二章：老年人肾虚的饮食疗法第三章：老人肾虚宜吃的食品老年人随着时间的推移，年龄的增长，生理功能在不断地衰弱，肾虚则就成为老年人常见的症状之一。那么，老年人肾虚怎么办呢？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘

如何让孩子克服胆小怕事，让胆量增大呢？以下五个方法，家长值得一试：1、带孩子到大自然中去，使孩子敞开胸怀，开拓眼界，还要教给孩子适当的技能，如唱歌、绘画、手工等，使孩子坚信自己并不笨，从而增加自信心，敢于参加小伙伴的活动。2、鼓励孩子与人

1、弄清楚孩子害怕什么孩子到底害怕什么呢？遇到孩子怕黑，家长一味单纯安慰不要怕是不管用的，必须认真和孩子沟通了解孩子的恐惧来源。很多孩子白天了神怪小说或者是看了吓人的电视剧，晚上就忍不住乱想会有妖怪来抓他们。这种情况，家长一方面要跟孩子

生活当中有些小孩会有尿床的情况，而导致小孩尿床的原因有很多，那么小孩尿床是怎么回事呢？有哪些方法可以帮助小孩克服尿床呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！小孩尿床是怎么回事1、神经调节系统发育迟缓孩子的大脑功能发育比较缓慢，脊

6个窍门保持乐观克服焦虑心理1、保持乐观对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。2、放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不

克服焦虑时要勇于面对克服焦虑时要勇于面对常爬山的人会有这样的感觉：当爬到一半体力不支时，只要坚持，不仅能克服体力极限，到达山顶，还能体会到无限风光在险峰的感觉；而若中途放弃，虽可舒舒服服地走下坡路，却会觉得路越来

自卑是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服学生的自卑心里呢？严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取

目录第一章：白领要时刻保持六种健康心态第二章：克服职场消极情绪有6大原则第三章：如何解决办公室里的压抑心情长时间处在办公室压抑氛围中，面对没完没了的工作，白领们难免不会出现心理抑郁等情绪。那么，白领如何保持健康心态呢？克服压抑情绪的原则是什

胆小是很多朋友现在都面临的一个问题，他们在一些特定的场合会表现的极差，与平时侃侃而谈的形象相差甚远，为什么会这样呢？是因为胆小吗？下面我们就来了解一下胆小的原因，来解决胆小怎么办的问题，也让大家知道如何克服小孩胆小的方法，让他们不再畏缩。胆

还有不到10天的时间就到了一年一度的高考了，在这最后的冲刺阶段，各位参加高考的学生或多或少的有着一些压力，在这里，小编为你们准备了一些考前缓解压力的方法，希望能够让你们缓解压力，用最好的状态考出好的成绩。如何缓解高考压力第一，心里调节。要对

七个方法教你克服锻炼自身惰性1、目标的力量是无穷的。制定目标，这种目标可以是穿上小一号的衣服，或是为公路赛跑做准备。Reebok训练师皮特拉考伯说：每年我

白领由于工作性质的原因，很多人每天都要长时间的坐在办公桌前埋头工作。久坐并不是人们想象的那么舒服，说不定会要了你的命。那么，久坐的危害有哪些？如何避免久坐危害？办公室保健方法是什么呢？克服久坐危害秘诀改变等死命

恐高症是如今很多人都会患有的一种心理疾病，基本的恐高症症状就是人到高处会眩晕、恶心、食欲不振等。那么我们如果有恐高症怎么办呢？恐高症的原因有哪些呢？本文就将为大家一一解答。有恐高症怎么办呢？据调查，现代人中90%的人都患有恐高症，只是恐高的

如何克服情绪低落如何克服情绪低落结交朋友人不可能孤立地活着，人为什么要群居，除了生存因素除外，还有就心灵上的慰藉。如果一个人长期活在自己的世界里，要么他是高人隐士，要么就是神经玻如果当你觉得无聊，情绪低落的时候，实际上是心灵提醒你要出去走一

哥斯达黎加心理专家近日说，小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休，这主要是因为孩子出现分离性焦虑症，而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。捉迷藏帮孩子克服焦虑哥斯达黎加心理专家布兰科日前在哥《民族报》上撰文指出，这种儿童情绪障碍多发

焦虑症的具体表现1、情绪状态焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的

经期临前的几天，肌肤总是变得很糟糕，粗糙、晦暗、没有光泽，甚至还冒出一些痘痘，令mm们本来已经烦躁的心情更加郁闷。所以，有人说，这几天是肌肤的危难期，那怎样才能度过这个危难期呢？1护肤品的使用在经期应该减少护肤品的使用，每日只须用温水清洗

现如今社交恐惧症是很常见的一种心理疾病，由于多种因素导致害怕面对他人，但其实社交恐惧症的危害有很多，不仅伤身，还不利于工作发展。那么怎样克服社交恐惧症？又该如何预防社交恐惧症呢？怎样克服社交恐惧症呢？其实很简单，因为这种恐惧的想法是由一种&

如何克服自己的羞怯心理如何克服自己的羞怯心理接纳羞怯羞怯的人想摆脱羞怯，其结果是越想摆脱，反而表现越明显，逐渐形成恶性循环。因此，要接纳羞怯的表现，就采劝随它去的态度，带着羞怯去做事，认识到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有