海藻类蔬菜中海带是大家经常吃的，而且海带的营养价值是特别高的，碘的含量较高，但是大家要知道食用海带时很多食物是不能一起吃的，例如柿子，不注意就会影响消化。1、海带不宜与柿子同食柿子是一种含鞣酸十分丰富的水果，尤其是未完全成熟的柿子以及柿子

在如今这个发展迅猛的社会，人们每天的行程安排的都非常满，尤其是一部分的工作人员，还会因为工作的原因造成身体状况不佳，而有专家表示，如果每天保持一份好的心情，经常发自内心的笑，对人们是很有好处的，而笑这个动作竟也是某位长寿老人长寿的原因之一。

女性一生必守的6大健康原则1、每天完成清洁必修课女性每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康，可部分人做不到。

目录：第一章：警惕！冬季养生远离三憋第二章：冬季养生把握十点保健康第三章：冬季养生：怎样收藏怎样保暖天气渐渐冷了，人们也开始

都说过了腊八就是年，其实过了小寒之后春节也就离我们越来越近了呢！小寒养生是非常重要的，尤其是了解一些小寒习俗更是必不可少的，你们知道各地小寒节气的时候都有哪些不同的民俗吗？今天就给大家详细的介绍一下吧！小寒养生补肾御寒食物在一年最冷的日子里

对于一些久坐办公室的白领来说，平时的时候就缺乏运动，而且长期久坐就会出现小肚子有赘肉的情况，如果小肚子有一些赘肉，不管你穿什么衣服，看上去都特别的肥胖，影响人的正常美观，那么，有什么好的方法能够快速去掉肚子上的赘肉呢？下面小编为大家详细介绍

人老白发是正常现象，但是现在有些20几岁的年轻人也满头白发，这有可能是压力太大，也有可能是身体出现一些问题，很多时候人们会把白发和肾虚连在一起，其实，引起白发的原因有很多，不同部位白发会反映出不同的身体问题。下面我们看看如何从白发部位看身体

月子病其实是指女性在生产之后或者小产之后的一个月内引发的疾病，而被人们俗称为月子病。其实在生产完的第一个月内，如果不小心感冒、情绪不佳、房事过于频繁，这些都会直接引发月子病，那么女性朋友们，可一定要注意这个问题哦！下面就跟随小编一起来看看月

居家过日子，家家都会有些剩菜。如何正确处理这些剩菜呢？下面若悠网就教你剩饭剩菜的健康处理方法：剩菜剩饭如何健康处理？剩菜剩饭怎样重新回锅剩菜剩饭的注意事项？1、剩菜剩饭别过6小时剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，尽量在6小时内解决，最好不吃隔夜

睡姿暴露个性，仰着睡的正直、善良、心直口快；侧卧的人开朗、有童心、朋友多；蜷缩着睡的内心细腻，偶尔缺乏安全感。睡姿关系着人体的健康。正确的睡姿让你睡得更舒服更精力充沛。睡觉姿势不同，对身体的影响也不同。到底什么睡姿才是正确的？众所周知，右侧

大家都知道早上起床以后应该喝杯水，以唤醒休眠了一夜的肠胃。不过，喝什么水最健康？你每天都喝得对吗？早上喝什么都不如白开水对于喝什么样的水，我们通常有很多种选择，如柠檬水、茶叶水、淡盐水、蜂蜜水等等，它们也的确可以给身体补充能量或是一定的营养

在平时的生活中，有一些小细节大家往往没有注意到，结果留下了很多的健康隐患。今天咱们主要来聊聊家居用品的健康问题。那么大家知道家居用品多久洗一次才是健康的吗？大家知道哪些家居用品威胁我们的健康吗？那大家又是否知道哪些家居用品必须马上扔呢？如果

如今肥胖成了很多人的代名词，很大一部分是在于腿上肥肉太多，显得整个人都臃肿，没有形。由此造成了很多人自卑的心理，那么，下面就为大家介绍几种有效的瘦腿方法。这8种小技巧不用看图就知道怎么做，很简单哦！祝各位MM们瘦身腿成功哦！一、双腿频举：仰

最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的坏食物，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。注重饮食健康的我们都知道，有些坏食物&rdqu

椰子是海边盛产的一种植物果实，很多人都知道椰子富含油脂，但是你知道吃椰子全身都是宝吗？其实，椰子的油脂是能够帮助减肥的哦，椰子都有什么营养呢，是不是健康饮食呢？下面就让我们来看看它的食物营养介绍吧。代餐王——椰子水一个椰子含有的椰子水已经足

不同的生活习惯给人体健康带来的影响是不同的，有些生活习惯看似没什么其实却是“最脏的”，往往危害健康，所以，想问一句，女人你有过以下几种最脏的生活习惯吗？饭后不漱口会有什么影响吃完饭后，口中会有一些食物的残渣，不但对牙齿的美观造成影响，而这些

断奶对宝宝和妈妈来说都是非常重要的事情，你们知道断奶要注意什么吗，小孩多大断奶最好呢？今天就给大家详细介绍一下如何断奶是最好的呢，需要注意的细节又是什么呢，赶紧来看看详细的介绍吧！断奶对每个宝宝和妈妈而言都是大事，因为宝宝和妈妈们都要忍受断

新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。小编推荐：春节养生保健七日行节后调整，当先从清肠着手。饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。一是暴饮暴食油腻食品引起

女性养生的健康戒律不要太干净微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了,使用抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品广泛进入人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇,为了

目录：第一章：久坐危健康应常常站起来拒做温水青蛙第二章：警惕！久坐超过四小时易致命第三章：四个小动作减轻白领久坐危害现在的白领工作者们，大多数时间都是在伏案工作，久坐在办公桌前，你知道么？其实久坐危害是相当大的

高血压是一种在老年人群很常见的病症，对于患有高血压的老年人来说，其在确诊高血压疾病后，对于自己是否适宜泡温泉的事宜，也是应该多多了解的，那么，高血压老人能否泡温泉呢？一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗，心跳加快，心脏耗氧量增加。同

走走更健康办公养生秘笈生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾病。在此为您推荐一套简单

现在的女性更加注重自己的美丽，更加注重自己的健康，但是生活中很多时候我们都不知道坐姿会影响我们，会造成女性的乳房发育不良，每一个女人都比较自身的身体健康，也有很多女人比较注重自己的胸部发育，所以下面我们一起看看哪些坐姿不正确吧。错误姿势：人

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病严重的时候很容易导致死亡，那么在生活中我们应该如何预防糖尿病症状呢？今天小编就给大家来讲解一下预防糖尿病的知识，下面看小编的具体介绍吧。警惕糖尿病足预防三方法糖尿病足是糖尿病综合因素引起的足部疼

随着生活节奏的飞速发展，平时因为工作及经济生活压力的加大，因为忙碌而忽略了平常的强身健体的运动锻炼，等到身体出现问题时才发现当初没有好好的珍惜身体，那么运动对健康的作用有什么好处呢？因此让朋友们了解运动来强身健体很重要，大家可以互学习提醒锻