午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压释放疲

一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天若悠网的小编就来告诉你职场人士春季养生有这6大方法，快来看看吧。一、学会让自己高兴起来笑一

职场人士要注意职场心理疲劳职场人士要注意职场心理疲劳据上海调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者中，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上，正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是，

职场人士如何丢掉垃圾工作？职场人士如何丢掉垃圾工作？并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的垃圾工作。可別

IT人士离职后还可以做什么事IT人士离职后还可以做什么事1、转向新兴事物新兴事物往往是商机所在。他们往往正在招人，即使现在不是，或许很快也要招人。我特别喜欢那些现在还在雷达之外的项目。2、参加开源项目一方面，正是

医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手：1、定期体检：至少每年进

随着社会竞争的日益激烈，为了事业而背井离乡的单身们，在一周的工作日里忙得昏天黑地、晕头转向，好不容易逮着一个周末的机会，单身人士通常会选择在家睡上一天，补补觉，缓和紧张的情绪。但是他们一觉醒来后无所事事，反而会产生一种孤独和苍凉的感觉，甚至

职场人士要恪守秘密职场人士要恪守秘密有的心理学家认为，对于一个人来说，保守秘密的能力是他在社会中的健康发展的基础。长期以来，心理学家们就认为保守秘密的能力居于一个人心理健康发展的最中心位置。儿童在6到7岁时就学会不要提前泄露送给妈妈的礼物。

一、重视晚睡前的晚餐这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般出现这种情况，事先自己是知道的，这样就可以为晚睡而不伤身&rd

六七十年代职场人士的职场压力六七十年代职场人士的职场压力六十年代人自语：我们是辛苦的一代60年代职场人常用辛苦、压力巨大来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责

仔细挑选健康食品，努力锻炼身体，注意自己的腰围——这就是你的健康行动吗？事实并非如此，许多身材一级棒(至少目前如此)的人，其错误的生活习惯和想法仍会导致其在健康的路上走向谬误。1.总是购买有机食品对于某些有机食品，如牛肉和草莓，有机食品的

现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上压力时，最初的反应便是迎击，或者逃避。以下提供11种解除压力的心理策

盘点最容易被解雇的职场人士盘点最容易被解雇的职场人士只说不做的喇叭型有些人似乎满腹经纶，经常谈些非驴非马的东西。似乎他只要一说，一切都在变。事实上，一切都没变。显而易见，这些&ldqu

美国职场人士最简单的减压方法美国职场人士最简单的减压方法1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是其主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼和大蒜都富含硒。维生素

隐形抑郁症困扰着职场人士隐形抑郁症困扰着职场人士在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种

职场人士的节日短信焦虑症职场人士的节日短信焦虑症近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到焦虑。其中，有部分受访者认为，自己

职场人士的快乐心理小秘诀职场人士的快乐心理小秘诀1、构建你可以享受其中的记忆把那些过后你可以重拾，并且值得纪念的记忆放置在头脑中。回忆那些生动的，特别的事件，找到可以带给你快乐的记忆。你是否因为红色羊毛围巾的高雅和舒适而喜欢它呢，还是因为它

揭秘SOHO人士的心理烦恼揭秘SOHO人士的心理烦恼SOHO是smallofficehomeoffice的缩写，特指那些在家办公的自由职业者。这种从业方式正受到越来越多人的青睐，但并不是每个人都适合这种独立工作。从心理学角度来说，从业者必须

人过50身体的各项机能都在明显的下降，以前那些剧烈运动都不再适合于50岁以后的人了，那么该如何调整自己的运动呢？哪些运动更适合于50岁后的人们呢？随着年龄增长，很多人的运动量也随之减少，专家认为，坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重

职场人士的6个快乐法宝职场人士的6个快乐法宝1、乐观积极乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。2、永远不要和别人较劲斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人

减肥人士晚上千万不能吃这些食物！减肥人士晚上千万不能吃这些食物！1、高糖水果想吃东西，但又不想长胖，一些人就会想到吃水果。难道晚上吃水果真的就不会胖了么？其实不然，晚上吃了一些高糖水果如榴莲、车厘子、西瓜等水果，不仅容易长胖，还可能因摄入糖

职场人士当心电脑狂暴症入侵职场人士当心电脑狂暴症入侵一种新型电脑狂暴症正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。所谓电脑狂暴症&rdq

职场人士身心减压法大公开独家职场锦囊职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：处理公务对事不对人；私下相处诚恳、宽容、关照、谅解；至于工作的安排，应该是在胜任的前

苦瓜是生活中常吃的一种蔬菜，虽然味苦但是食用价值却是极好的，而且除此之外，它用于敷脸还有美容养颜的功效呢。1.白皙皮肤苦瓜汁敷脸能够帮助白皙皮肤。苦瓜榨成汁之后其中含有大量的维生素C，能够帮助抑制皮肤黑色素的生成、堆积，另外大量的维生素C还

八成职场人士患有心理疾病八成职场人士患有心理疾病职场人士8成有心病根据干预中心的统计，今年16月共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场