分居要有证据证明你们分居租赁合同、双方的分居协议、聊天记录等。当你决定离婚时，多注意财产问题。很多人执着于抓住对方出轨的证据，觉得这对自己有利。其实在实践中，对于过错方并不会少分多少，法院肯定不会因为

很多人减肥不成功的原因并不是方法不对，大都数是缺少坚持，或者是没有一个明确的减肥计划，那么应该制定一个怎么样的减肥计划才能达到减肥的效果呢？第一步、营养均衡搭配标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质

随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，经常有人说，我得了严重的抑郁症、我是重度抑郁症病人、我现在的状态接近精神分裂了&rdquo

办公族颈椎健康五步走正视颈椎病的危害，运用科学的预防保健方法，才是保障颈椎健康的不二法门。颈椎健康五步走原则，一步一个关键点，哪步都不能少：第一步换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进

现在每个人都崇尚健康，所以减肥行动已经走向广大人群的生活领域。我们都知道，如果减肥就一定要科学的减肥，有的人认为减肥就是少吃饭或者不吃饭，这样的观念是错误的，而且反而没有效果。今天就为大家介绍健康减肥五步走。通过多方面分析人们肥胖的成因，分

新生儿听力筛查是每一个新出生的宝宝都必须进行的一项检测项目，检测新出生宝宝的听力主要是通过仪器来检测宝宝耳蜗的功能，而不是看宝宝是否听得见声音。主要方法是通过耳声发射、自动听性脑干反应和声阻抗等电生理学检测，在新生儿出生后自然睡眠或安静的状

五步教你缓解老人落枕虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。2、颈部受了风寒。3、颈椎病。4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。知道了导致落

不管是市面上，还是在网络上，都有许多去黑头的产品以及方法。但是，牙膏去黑头，大家有听说过吗？今天，小编就向大家介绍如何用牙膏去黑头。用牙膏去黑头所需要用到：1、日常使用的牙膏，任意品牌均可，纯白色牙膏更佳，尽量选择使用天然成分的牙膏，减少对

引言：宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，一旦宝宝啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑症状后，爸爸妈妈就不要掉以轻心，赶快按以下步骤处理。第1步：尽快将宝宝移到阴凉处，脱去宝宝衣物，注意保持宝宝呼吸道通畅。第2步：把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾

现代社会，很多人压力都非常大，这部分压力不仅来自于生活，也可能来自于工作。特别是一些职场人士，长期加班很容易让身体吃不消，一旦忽略了肌肤保养，可能就会产生皱纹。那么，额头皱纹怎么去除？第一步：做准备。在家里找好一次性杯子，一双筷子，然后在附

眼妆教程：五步打造大眼萌妹纸大眼妆的化妆教程很多女性都知道眼妆对于整体妆容，甚至是整体形象的重要性，但却不知道怎么画出理想妆容。所以下面小编就为大家介绍下化眼妆的五个步骤吧！眼妆第一步：选择显色度较不明显的眼妆初学者最怕的就是下手过重，导致

想要你的肌肤时刻保持水润，那就离不开正确的护理，夏季是一个比较多汗的季节，对于一些油性皮肤的人来说，确实很烦恼，但是只要你学会了下面这五步，我想你的肌肤还是如婴儿般爽滑。第一步：清洁这一步是油性肌肤护理的关键。普通洗面奶无法做到洗掉多余油脂

化妆的女性朋友都知道，带妆过夜是大忌，肌肤接触到灰尘，会导致毛孔阻塞，加上化妆后的残留物，都会引起粉刺、皮肤瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，加速皮肤衰老。所以爱漂亮的姑娘们可要注意了，再懒睡前也要记得彻底清除肌肤上的污垢，特别是天气

洗脸是每个人每天都要做的事情，特别是女性使用洗面奶洗脸。可怎么样才能正确得使用洗面奶呢？下面我们一起来看看洗面奶洗脸方法。第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把

本季不少彩妆师在眼线上做起了新文章，除了常规的上下两条眼线外，增加了第三条眼线。在上眼皮覆盖了一条纤长的眼线，加缀上银白色的眼影，让双眼看起来闪烁着俏丽神秘的光彩。或是在下眼线的1/2部分增加一条装饰外眼角，让双下眼线的造型更富《黑天鹅》的

现在每个人都崇尚健康，所以减肥行动已经走向广大人群的生活领域。我们都知道，如果减肥就一定要科学的减肥，有的人认为减肥就是少吃饭或者不吃饭，这样的观念是错误的，而且反而没有效果。有的人甚至为了减肥而信那些小广告，最后导致自己得了很多的疾病，熟

愉悦身心，陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。除此之外，

1、辨识自己的愤怒有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以，要学会的第一件事就是知道自己是不是在生气。当愤怒时，我们可能直接表达，可能经

只需五步骤还你干净鼻头1、黑头黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死

第1步：去除过敏因素对于婴儿来说，最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的，也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲，尽可能坚持母乳喂养，特别是生后头4～6个月，可以延缓婴儿接触牛奶蛋白的时间。

只需五步做出美味鸡蛋羹只需五步做出美味鸡蛋羹1、蛋液要打匀一般蒸水蛋用两个鸡蛋即可蒸出一个人的分量。首要步骤就是要把蛋白液和蛋黄充分打匀，如果不充分打匀的话，蒸出来的水蛋在底层会有一层硬硬的白色固体，十分影响口感。打匀的标准以能看到蛋液微微

越来越多的人感受到生活压力的增加，每天都忙于工作，忙于应酬，吃得东西全是大鱼大肉，身体变得越来越肥胖，有时候还经常生病，出现这样的症状基本上是远离运动造成的后果。其实运动才是保证身体的根本，今天将要介绍一种简单的运动，五步健身操，在工作之余

冬瓜炒虾仁经常做，那么，对于不熟悉的此汤，如何制作冬瓜虾仁汤呢，其实做法非常简单，只要按照下面的详细步骤一步一步来做，就可以轻松学会此汤做法。1.新鲜对虾买回来后去壳，剔除虾线，洗净后去掉虾头。虾线也就是虾肠，有部分朋友喜欢吃虾头，也是可以

正是吃草莓的好时节。但人们发现，现在的草莓个头越来越大，是不是打了激素？有些草莓天生就是大个子。今年市场上相当一部分大个草莓是从日本引进的新品种。其特点就是果大，呈圆锥形或长圆锥形，最重的一个就能有100克。确实

五步按摩手法帮助肌肤减龄【五步按摩手法让肌肤减龄】一、眼周按摩手法眼部是最容易泄露我们的年龄的，也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间给眼部，对于眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法。特别是对于眼尾要每天用提拉