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  • 日本庆应义塾大学百寿综合研究中心和英国纽卡斯尔大学公布的一项研究发现:长寿老人体内的炎症水平较低,且端粒较长。研究人员以684名百岁老人及其536名85~99岁高龄家属为对象,检测分析了他们的造血、代谢、肝肾功能以及细胞老化(端粒体长度)等

  • 很多人空有一颗健身强体的心,但是很难迈开腿来多运动,认为运动太累坚持不下来亦或者没时间运动。针对这些,你大可不必发愁,其实在诸多运动中快步走是一项简单易行,同时还具有强大保健功效的运动方式,全方面解除你的困扰!快步走有啥好处?那么,到底快步

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  • 玉米营养高,功效多,其营养和功效是粗粮里的佼佼者。虽然吃玉米的好处很多,但是并不是所有人都适合吃玉米哦,以下7类人吃玉米等于“自杀”。1.缺钙、铁等元素的人群因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2.患消化系

  • 食疗保健是时下颇受人们喜爱的一种方式,如今人们倡导多食粗粮来养生,其中玉米面便成为诸多人信赖的佳选。玉米面实则就是用玉米研磨成的粉状,口感较为细腻,且营养价值高,是地地道道的健康食品。那么吃点玉米面对身体有哪些好处呢?常吃玉米面有啥养生功效

  • 芝麻酱的食疗价值1.麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;2.麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;3.麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食、厌食

  • 1为护理加些冰镇小步骤效果加倍都知道清洁对毛孔问题者很重要,所以对付毛孔首先要在清洁上下工夫。我比较主张在洗脸时就开始用心思,比如先用温热毛巾敷脸,打开并放松毛孔,然后做清洁工作,这样可以有效去掉皮脂,防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。

  • 笑,是连刚出生的婴儿都会的事。孩子的笑容都发自内心,不会强颜欢笑,更不会皮笑肉不笑。但是,人越成长,越会笑不出来。烦心事增多,还要不停地面对越来越沉重的压力。如升学的压力、就业的压力、工作的压力、生活的压力,每一样都压得人喘不过气来。不哭就

  • 吃饭能养生你知道吗?当然知道啦,民以食为天,不吃饭,人不饿死了。不不不,其实简单吃饭还能延年益寿呢!但总的离不开4个字:细嚼慢咽。细嚼慢咽的好处?1、控制体重通过饮食能够得到健康身体,但是,更多的人想到的还是饱腹,的确,食物的摄取对于饱腹

  • 很多人都有类似的经历,平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混着喝,白酒和啤酒混着喝有什么后果?容易醉,引起头昏、恶心、呕吐等,最重要一点就是容易得肝癌,为了自身健康着想,

  • 面部毛孔粗怎么办?大毛孔使皮肤看起来粗糙,素颜时更是惨不忍睹。下面就跟大家分享毛孔粗大的救星,让皮肤近看也是完美无瑕哦。妙招一:冰毛巾收缩毛孔在你出门前或者是化妆前,先用一条冰过的毛巾敷在脸上,待脸上的热气慢慢散去后,这样就可以紧致毛孔,还

  • 顺序一:先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则:“热量密度”愈低的食物要先吃,像蔬菜这种食物,不但热量密度低,又是高纤的食物,更重要的是这五颜六色的蔬果,含有丰富的维生素、矿物质,更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。我们可以把蔬菜想成在胃壁放置

  • 女性生下来就属于娇弱型,不像男人那么高大威猛。有的女生天生就长了一副倾国倾城的脸,而有的女生却长了一副带来厄运的脸,因此很多人都在抱怨命运的不公平,其实,并不用去抱怨,因为长得好看的人不一定有好的命运,相反不出众的人却被上天眷顾着。下面就跟

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  • 现在的人生活压力和工作压力都比较的大,长期下去身体疲劳过度,这样极容易出现肾虚肾亏的现象,肾脏对人们的的作用非常的大,可以帮助我们排出体内毒素,所以养肾是一件很有必要认真对待的事,那么女性肾亏吃什么可以补肾呢?1、葡萄中医学认为,葡萄性平味

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