酸奶中的乳酸，有不错的保湿酸奶面膜的功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。珍珠粉具有美白淡斑、控油去痘、去黑头等作用。酸奶搭配珍珠粉做面膜，具有很好的美白保湿效果，而且制作也是很简单，不复杂，在晚上看着电视一边敷也会觉得时间很容

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指

一、出现斑点莫惊慌，循序渐进赶走瑕疵肌肤时刻处于最佳状态是不现实的，一些身体内外因素联合作用，有时会引起皮疹或粉刺的症状，皮肤的应激反应会增加色素的生成量，就更容易形成色斑。这时候千万别乱了阵脚，美白祛斑是一项大工程，仅靠美白精华是不够的，

黄金时段一：上班一小时后此时距离早晨出门前的护肤并未太久，但路途上的污染、室内的自由基已经开始瞄准你的肌肤了。拿出一瓶温和喷雾最合适不过，为肌肤补一次水分，巩固出门前的肌底功课。别忘了均匀喷洒后，需停留10秒左右，再用纸巾轻柔吸干，这样才能

护肤分为内外两种，除了饮食护肤以外，护肤品也是缺一不可的，护肤品的用量和方法更重要，护肤品究竟应该怎么用，也许很少有人真正想过这个问题。殊不知护肤品用量有讲究，想要高效美肤，一定要牢记哦！用眼霜一粒米大就足够在发现眼下出现第一道细纹时，每

药是很常见的，它在治疗疾病上，有着很好的帮助作用，那对它的选择也是要注意，不同的药物对治疗疾病上，也是有着一些区别，因此想要能够正确的选择治疗自身疾病药物，也是需要对药物进行了解，白芷是一个治疗疾病常用选择，它对治疗人体各方面疾病都是有着一

面膜和爽肤水都是常见的护肤产品，懂得美白护肤的女性一般都会选择两者一起使用，采取双管齐下的政策来对脸部进行保养，但是有些说法就是敷面膜前要有爽肤水吗？有些人觉得敷面膜前用一些爽肤水可以起到很好的保湿作用，这并不是不对，但是敷面膜不一定要用爽

维生素C能够美白、保湿、改善皮肤暗沉，是美服的重要元素，下面我们一起来看看维生素C的美肤功效。维生素C有美白功效自制美肤维C护肤品口服维C功效最大维生素C是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗

关于美容护肤，女生们总是十分依赖那些小窍门，甚至认为美容护肤小窍门会比一些护肤品的结果还要好。是否真的如此，固然得你自己亲自尝试过后才知道，而且这些美容护肤小窍门的结果也与个人肤质有很大的关系哦。下面和若悠网一起来瞧瞧吧。1、化妆水配合化妆

维生素e是一种用途很广的保健品，既可以用于药物治疗，也可以当作护肤用品使用，具有很好的美容护肤功效，维生素e对于女性来说，可以美白祛斑、锁水祛皱，是一种很受女性的欢迎的“护肤品”。1、祛斑维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪

1.防晒不要忘了擦很多人误以为只有夏季才有防晒的需要，而冬天就不需要防晒了，其实冬天的阳光紫外线同样强烈，只是因为气温的关系，你的皮肤感受阳光温度降低，在这种情况下，你的皮肤可能会受到更坏的损伤。所以在冬季，你也要使用防晒霜，要知道，防晒是

现代人都知道，不仅冬天会出现肌肤缺水的情况，夏季整天泡在空调房了一样也会遇到肌肤缺水的问题！而且不管你的干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤还是敏感肌肤，只要你长时间泡在空调房里，你都难逃皮肤干燥的厄运，那么不同肤质的人该怎样保湿呢？干性肤质在夏

人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环

洁面是我们每天必做的功课，也是我们保养肌肤的基础。如何洁面，也许各位姐妹们都有自己的一些方法。孰是孰非，十分偏信某些偏方而导致误区了呢？请看小编总结的洁面的要与不要，让我们轻轻松松的做好每日的功课吧！洁面五不要：不用脸盆做容器且不说脸盆是否

夏天到了，想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑。山芋可使肌肤变光滑山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥山芋有润泽肌肤的

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手———白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由

秋季护肤的15个误区误区一、平时做好简单防晒就足够光污染无处不在，容易把你催老。除了直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、路面、汽车玻璃等各个方向照射到肌肤，还有室内的光源也是会危害到肌肤的，让肌肤老得更快。正确做法

纹眉是一种美容的方法，有好多女性因为自己的眉毛比较的淡或是眉毛的形状不好看而采取的一种后天补救的方法，在生活当中有好多的女性会通过纹眉让自己的眉毛更加的好看，可是在进行纹眉的时候好多女性不会想到有什么害处，那么纹眉有什么坏处？通过下面的介绍

对于很多爱美的女性朋友来说，光疗甲是现今最时尚的一种美甲的方法了。而光疗甲是利用各种的先进技术做出来的指甲，不仅能够保护我们的指甲，还能够矫正我们的甲型，使我们的双手更加美观和修长等，此外还可以根据自己的不同需要制作成各种不同类型的指甲造型

谎言1：油性皮肤不需要保湿对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。小编语：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。谎言2：只用化

土豆美容养颜土豆汁可清除色斑土豆可美容养颜，这个你知道吗？土豆，是经常出现在餐桌上的一道美味，并且土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，对眼周皮肤也有显著的美颜效果。下面就来看土豆美容养颜的具体表现吧。土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护

冬日美白必备的美白小窍门专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。那么，美白有什么窍门呢？美白窍门1、使用美白产品需要加强保湿美白本身

卸妆产品与肌肤接触的时间短，不可能彻底清除顽固的粉刺角质栓，如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层来说，显然是更大的灾难。就算上妆了，使用好的粉底也不会伤害肌肤，所以没必要那么紧张哦。护肤强迫症也有可能破坏你的肌肤哦！护肤强迫症也

这些蔬果越吃越美胡萝卜：含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，令肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。石榴：含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强

女人养颜需要做到三通女人养颜需要做到三通许多爱美的女士一到秋季只重视进补而忽略了体内的循环流通。然而，医学研究发现，很多人需要的不是补，而是通