失眠是否一直困扰着你呢？你有什么好办法可以解决失眠这样的难题呢？小编今天给大家推荐一款新型方法，那就是裸睡。可能很多人不能接受，但是小编希望大家可以多了解一些新鲜事物。现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解

身体好不好谁说一定要去医院诊断后才知道？想知道你的脊椎是否健康？想测试你的血管年龄？看这里：20个简单问题来帮你确定脊椎的亚健康状态：1、你的颈部、背部或更多的关节会发出喀哒的声音。2、你经常有头痛、头晕或颈、腰

目录：第一章：健康自检8个健康标准看看你是否符合第二章：养成8个好习惯保持健康活力第三章：锻炼身体6个部位换得健康体态很多时候我们的身体出现问题，而我们都未能及时发现，所以导致生病，甚至更严重的后果。因此学会健康自测很重要，下面小编告

胃癌发病高峰年龄为50至80岁，不过许崇安介绍，近年胃癌有年轻化的趋势。胃癌的高危人群包括：患有中、重度胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生或不典型增生者；感染过幽门螺杆菌的人；胃手术后10年以上；喜欢吃硬、腌制品及高盐食物并有胃部不适症状者；有

1.孕妇：有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。分娩前连续使用安眠药，新生儿有时可出现戒断症状。2.哺乳期的女性：安眠药有可能转移到母乳中，对新生儿造成不良影响。3.心脏、肝脏及肾脏障碍者：由于安眠药主要在肝脏转化

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩

在春季这样的季节里，身体是需要好好滋阴和降火的，那么平常吃什么食物对滋阴降火有帮助呢？大家不妨来认真的看看吧！在中医当中的是讲究阴阳平衡，如果人体出现阴虚，说明身体出现了状况。人体当中的血液、唾液以及内分泌都属于阴，身体的一些技能机制属于阳

什么事情会影响你的健康状况呢？在生活中，越来越多的人身体不健康了，那么，影响健康的因素有什么呢？想要保持身体健康应该做点什么呢？健康状况和什么有关系呢？下面我们一起来看看吧！在这个社会中，影响人体健康的因素有很多，可能你的一个坏习惯，一个

经常有人会遇到腿部酸疼的问题，那么为什么会出现这种情况呢？腿酸疼是怎么回事？为什么我们会莫名其妙出现腿酸疼的问题，下面就来通过这篇文章了解下腿酸疼的原因，只有这样才能找到正确解决的方法。小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静

元宵节是个团圆的日子，也是值得庆祝的日子。而很多地方元宵节的习俗都不太一样，各具特色。就拿潮汕来说吧，他们那里的元宵节习俗就很有地方特色。知道元宵节活动以及元宵节的由来吗？那就一起来看看吧。为了庆祝，传承了前年的习俗是必不可少的。那么下面就

有些时候威胁到身体健康、给身体造成伤害的不仅仅是一些疾病，很多时候生活中的一些细节对于健康也是有影响的。而作为每个人私密空间的卧室、床前是更加需要注意的，很多时候，对于这些我们会感觉到不以为然的，其实对于床头的物品摆设是有很大的讲究，要是不

人人都离不开喝水，可是，你考虑过你喝的水健康吗？还是你以为只要是水就是好的，生活中有很多水喝了是会伤害我们的身体的你知道吗？比如没烧开的水、过夜的水、以及瓶装水等等。具体的就看小编的总结吧。我们都说水是生命的源泉，可以促进新陈代谢，帮助身体

现在真的已经是冬天了，小伙伴们是不是都觉得非常的冷啊，要多穿衣服保暖哦。冬天不仅天气冷、干燥，而且也是抑郁症的高发季节，大家一定要注意。那么我们应该如何远离冬季抑郁呢？冬季养生有哪些方法呢？下面我们就来看看吧。7个快乐贴士让你远离冬季抑郁症

我们每个人都希望自己能够活的长寿，永远的年轻、有活力，但是生活中我们总是做一些有损健康的事情。其实如果想要健康长寿的话，是非常简单的，只要我们在平时的生活中多养成一些好的习惯就可以了，比如，每天坚持锻炼，睡眠时间要足够等等。下面小编给大家介

很多的人都会有脾虚的困扰，你知道脾虚怎么办吗？哪些方法能够帮助人们调理脾虚呢？什么食物能够缓解脾虚呢？今天小编就为大家推荐一些调理脾虚的方法，来帮助人们摆脱脾虚的困扰！脾虚怎么办调理脾虚要劳逸结合中医认为脾在志为思&rdquo

目录：第一章：医生教你对症挂号第二章：医生教您看病诀窍第三章：住院病人吃什么好生病了就去医院看病，这是大家都知道的常识，但是你知道你的病去医院该挂哪个科的号吗？小编教你一些医院的挂号常识，让你去医院挂号更方便！医

一、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎。伯尔尼博士说，早晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比

减肥是当今社会的一个潮流，各式各样的健身和减肥方法琳琅满目。很多女性朋友会对减肥在认识上存在着一些误区，导致最后减肥的效果不明显。如何正确认识这些隐藏在减肥背后的陷阱呢？小编今天带你一起去纠正这些误解！减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制

在现在快节奏的生活下，不少人都有这样的疑惑：明明去医院检查是没有疾病的，为什么会经常出现一些小病痛呢？如果你是这样的情况，那要怀疑一下自己是不是酸性体质了。过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐

花花世界总有一些事情蒙住了我们的双眼，让我们看不真切。比如一些习惯，我们以为是健康的良好习惯，实际上却是好心办坏事，不知不觉地损害着身体。下列几种习惯你有几个？1、睡前看电视助眠人体的睡眠质量与大脑中的褪黑激素密切相关，褪黑激素越多，越有利

紧张忙碌的生活使得我们稍不注意就会上火，上火会导致发炎甚至引起疾病症状。以下是一些生活中的妙招可以让你轻松远离上火症状。要想泻火，就要先根据症状，判断自己是上了哪种肝火。实火的上火时间比较长，要泻火，先得清肝，可以用决明子、麦冬泡水，或者去

药物治疗是我们常用的治疗手段，吃药一般都会，但是如何安全用药并非每个人都知晓。每年因为错误用药而发生危险的人不在少数。这也折射出用药安全是一个值得关注的重大问题。在开药用药时，我们需要遵循一定的规定，这样才能安全用药。一、开药时应该如何做在

秋天到了，我们又到了新一轮的养生时刻了，早上或许我们因为要急着去上班又或者去上学总是急急忙忙的，又怎么会有时间去多关心一下我们的身体呢？可是到了中午，我们没有早上刚起床的迷糊，还有就是我们拥有充足的时间来照顾自己的身体，那么在这个时候，我们

痘痘不仅仅会影响人的颜值，还会影响人的心情。痘痘的生长位置也能反映出你的身体状况，比如左脸颊长痘的原因，你们都了解吗？想知道脸上长痘痘怎么调理以及快速消痘痘吗？那就一起来看看吧。左脸颊长痘的原因如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左

时下，网上热起"指纹密码"、"指纹游戏"。靠"指纹"来判断长相美不美，当然只是个娱乐的小游戏。但专家认为，从指纹的确能看出人的性格和能力，还能看出基因缺陷。如有类凶杀案，是凶手因基因缺陷而患病，导致突发性思维混乱而杀人，这类人的指纹就很异常