补肾是一种中医名词，主要就是通过某些方法来改变肾虚的状态，同时还能补肾气，其实中医理论上认为，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状来做不同的治疗，但是我们在日常生活中也是可以补肾的，每天晚上睡觉之前做一些小动作，就能轻松达到补肾的效果，

今天是小雪，冬天第二个节气，全国一些省市迎来了入冬第一场雪，相比去年，今年的雪可能来的有点晚，但是，降温带来的寒冷让人忍不住的直打颤。的确，有些地区今天与昨天的温差将近10度，这样的温度差，让人措手不及，在下雪天如何保健成了人们关注的事情。

马上又要到大雪飘飞的春季了，对，没错，是春季，而且绝对是大雪飘飞，看着那漫天的杨絮、柳絮以及各种不知道什么玩意的絮，你的心中或许会有些触动，多情的诗人甚至还会即刻吟诗一首，以纪念他在春季死去的爱情。然而，对大部分凡夫俗子的我们来说，这些杨柳

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一

目录：第一章：疼痛并不是我们的敌人第二章：注意白领女性的疼痛预警第三章：七利器让你经期胸部不再疼痛经常有人抱怨这里疼或者是那里疼的，殊不知有的时候疼痛在给我们预警，提醒着我们身体的病变。那么我们就来好好的利用这些的疼痛吧！疼痛并不是我们的

人和草木一样，也应有四季之分，春则生、夏则长、秋则收、冬则藏，这就是中医常说的四时养生。顺应四季的变化而养生才是智者之选，下面我们一起看看，四时养生有啥养生之道吧！常有人说：我信中医。其实何必信与不信，我们最应该相信的就是天地自然。研究《易

大家都知道水是生命之源，那么喝水有什么好处呢，喝水有哪些注意事项呢？下面就让小编带领你们了解一下吧感冒：要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：多喝水呀！这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒

我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;这时我们就应该让身体放松下来，今天小编就带你了解一下按摩身体的5个部位助你赶走压力。压力大怎么办身体5个部位的减压方法头部放松取坐位

当经期出现痛经的时候，很多女性会选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经主要是因为体寒，导致的气血不畅。而泡脚可以起到活血化瘀和祛寒止痛的目的。小编提醒大家痛经的女性不妨试试这6种泡脚方法哦。有过痛经经历的女性应该都能够体会那种痛苦，那么怎样缓解

随着社会的发展，噪音污染越来越大，所以人们经常会出现耳鸣的症状。那么生活中耳鸣怎么办呢？你又有什么好的办法吗？今天小编就给大家带来耳鸣的预防小知识，下面看小编的具体介绍吧，相信大家也一定想知道了。缓解耳鸣最有效的方法耳鸣是一种在没有外界声、

眩晕是临床上常见的一种疾病，患者往往是中老年人，引起眩晕的因素有很多。比如血压高、颈椎病、坐车乘船等等。患者可以通过药物来进行对症治疗，但是在饮食上辅助治疗也很重要。今天小编就给大家详细的介绍一下。眩晕症怎么治疗1、芹菜苦瓜汤芹菜500克、

卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常识都不具备。1.如何知道自己是否适合用卫生棉条？1）普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱

你还在为自己胸小、个子矮、小肚腩、脚腕粗感到自卑吗？放轻松，亲爱的，全球最红的女性健康专家告诉你最酷的健康常识，你再不用为不完美的身材而遗憾！1.如果你是A罩杯，那么你患上乳腺癌的可能性非常小一项覆盖全球3万多名女性的调查显示，在乳腺癌患

正所谓人可一天无饭，但是不可以一天无水。我们人体有百分之七十由水分构成，为了保持身体机能的正常运转，我们每天都需要摄入一定量的水分。有专家告诉我们，在生活中有六种毒水我们不可以喝的。那么，就是是哪六种水喝不得呢？下面咱们一起来了解一下吧！在

安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场，同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。作为古板的活动养生首段，太极拳不但赏心好看，还拥有尤其好的健身防病疗效。莫笑太极像摸鱼，松静

今天小编为大家介绍一下关于我们的身体为什么会爱出汗，出汗有的时候是很好的事情，可以为我们的身体进行排毒，但是，如果经常的流汗，或者无缘无故的流汗，那我们就要好好的注意一下了，下面小编介绍一下，爱出汗是什么原因？爱出汗是怎么回事？身体爱出汗到

很多网友问到，每天都有喝水，可是还是便秘，这要怎么办？其实喝水也有学问，正确喝水才能排清宿便。便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？那么究竟怎么正确喝水排清宿便？怎么正确喝水排清宿便？专家解释，便秘是因为粪便在大肠内停留

所谓打嗝，就是气从胃里往上逆，经过喉部而发出声音。所谓放屁，就是消化道的菌群分解食物产生较多气，随着肠道蠕动向下从肛门出去。一上一下，明明没有交集，如何打嗝和放屁就扯上边了呢？这还要详细从“屁”说起。◆屁来源于哪里？食物在胃中被胃酸分解，产

1、最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保

说到养生，是不是觉得很玄，很麻烦？其实养生在日常生活中无处不在。今天小编教大家一个简易养生的小窍门，平时只要多搓搓手，就可以获得六个保健功效。可以益智搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥

在平常的生活中，我们每个人都会有一些不经意的小习惯影响着我们的生命的健康，美国的科学家近日的一些研究就科学的表明了这些，一起来跟看看寿命计算器计算下你的寿命被哪些坏习惯影响着！寿命测试坐得越久寿命越短最近美国癌症协会发布了一项针对12万人、

洗澡是我们每天都要做的一件事情，尤其是现在春天到了，人们洗澡的频率也越来越高了，但是你会正确洗澡吗？你知道怎么洗澡才最健康呢？今天若悠网的小编就来告诉你健康洗澡的5个技巧，一起来看看吧。1、身体疲累：水温别太高当你经过一天的工作，晚上回到家

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人出现了便秘现象。便秘是当前社会非常常见的一种肛肠疾病，给我们的生活带来了严重的影响，那么应该怎样治疗便秘呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、怎样治疗便秘2、治疗便秘的偏方3、五种水

喜、怒、哀、惧，可以说是人最基本的情绪，是人的本能。真正能做到不以物喜，不以己悲的人少之又少，这四种情绪中，除了怒，其它的都能自己消化掉，虽说对身体也会有伤害，但不至于维持太长时间。而

女性结扎手术又叫输卵管结扎术，是一项操作简单、副作用少，并且安全有效的绝育方法。其避孕原理是把输卵管通道封闭，使卵子无法与精子结合，从而达到避孕的目的，那么它的过程是啥样的呢？>>>女人这个窝被男人碰了奇痒无比据说，女人一旦做了结扎手术就不