春季是呼吸道感染多发时期，特别是老年人，免疫力不行，更是要注意咳嗽的预防。有的时候咳嗽防不胜防，那么，老年人咳嗽吃什么好呢？接下来，一起来跟小编了解一下吧。罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。柿子

随着科学技术的发展，很多高科技的产品被研发出来，人们沉迷于这些高科技屏幕中，从而形成了屏幕症候群，他们与人交流的机会变得非常少，想知道自己是不是属于屏幕症候群吗？大家一起来了解一下！一、什么是屏幕症候群？屏幕症候群，通俗点儿说，就是得了不看

不同的季节饮食是有区别的，你知道春季养生该吃些什么吗？春季养生如何去选择食物呢？春季饮食有哪些注意事项呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！春季养生吃什么1、山药温补而不骤，微香而不燥，具有健脾补胃，补虚弱的作

□戴文娟浙江省东阳市中医院拒绝秋乏秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进

民以食为天，吃饭是民之根本，当然，这里说的是合理、健康、科学饮食，要是错误饮食，则是糟糕事情。现在饮食，很多人会很任性，早上不吃、中午随便吃、晚上疯狂吃。这种饮食方式，小编并不赞同。特别是晚上，更应该注意。一项跟踪报道，晚上七点后进食居然会

现在上班族越老越多，面对电脑一坐就是一整天，面对这样的情况难免会出现颈部疼痛的情况，那么遇到这种情况怎么办才好呢，今天就为大家简单介绍下关于颈部疼痛怎么办的相关内容。颈部疼痛怎么办办公室上班族脖子酸痛怎么办上班族脖子酸痛怎么办一、人的颈椎由

拥有好的体质是人们一直追求的，而运动及饮食是关键。虽说这些对人体健康有一定的好处，但如果没有科学性，则对健康是有害的，尤其是运动。多数人在午饭过后会有运动的习惯，因为饭后运动不但可以起到防治疾病的作用，而且还起到促进消化的效果，对肠胃有较大

我们知道要是想要皮肤变得更好就离不开胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢的流失，所以我们看到的那些老人脸上没有弹性就是因为没有胶原蛋白，所以在年轻的时候要补充一些胶原蛋白，今天小编就给大家介绍一下怎样补充胶原蛋白。怎样补充胶原蛋白1、食补

睡眠不足不仅会让你身体疲劳、注意力不集中、工作没精神还会导致抑郁、加速衰老，所以拥有高质量的睡眠对我们身心健康是多么重要，那么对于哪些睡眠不好的朋友我们应该如何调理？采取哪些措施可以改善你的睡眠质量？对于哪些睡眠不好的朋友，在睡觉前不妨适当

穿衣服也要穿的健康？这是很多人都没有想过的问题。没错，在夏季，不仅要穿出美丽的衣服，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。我市的健康专家表示，酷暑季节，简单、凉爽、美观

夏日女人拥有一头飘逸、清爽的头发是多么让人羡慕的事，如果你也想拥有如此好的秀发就一定要注意护理你的秀发哦！阳光、海水、沙滩、和风--这是你度假时使你的头发受到极大劳损的4大因素。即使不度假，因为阳光较强，气温升高，洗发的次数增多，再加上我们

1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们的神经衰

每一个人都害怕衰老，不愿面对老这个字眼和自己沾上边。但是，随着年龄的不断增长以及外界的一些因素使然，变老是必然的。那么，身体出现的变老标志都有哪些呢？变化1：心态先老有一种变老并不在于容颜的改变，而是心态先变老。对任何事情失去了昔日的热情，

如果人体的抵抗力一旦崩溃，那么就会引发各种疾病。在日常生活中，很多人都有抵抗力差的毛病。如果抵抗力差怎么调理才好呢？对于如何提高抵抗力，饮食是非常重要的。到底抵抗力差吃什么好呢？抵抗力差怎么调理别拒绝大蒜大蒜的抗氧化作用，有提升抵抗力及抗病

延年益寿长久以来都被很多人所追求，所以很多人也会通过各种渠道去获得它，比如说有些人通过调节膳食结构，还有通过运动等方式来让自己活得更久，但是小编今天要和你们说一种方法，只要我们晨起后花一分钟坚持做这个动作就会帮助我们活得更久，那么究竟是做什

食物有酸甜苦辣之分，而其中的酸、甜、辣，是人们愿意吃的，却唯独苦，是人们不愿意吃的东西，到了夏天，人最容易心火旺。所以在夏天做好降暑工作，刻不容缓。而吃苦味食物不仅可以清热去火，而且可以益气生津、解除疲劳。所以在夏季，我们究竟应该吃哪些苦味

生气会死人的，调查表明偶尔发脾气能让不良情绪得到快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但是经常发怒会严重损害身心健康。每当你生气时你心脏的负担会大大增加，这就是有些生气猝死的原因。下面告诉大家需要冷静的七个原因，一起跟随小编去看一下吧！生气

夏季到来，不知道各位是不是经常觉得觉不够睡，全身乏力，无精打采，父母会说这是夏乏的表现。俗话说春困夏乏秋打盹，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道夏乏&r

目前失眠的人群在不断的增多，很多人在生活压力与工作压力的迫使下，考虑的东西太多，以至于下班以后大脑得不到充分的休息，便会失眠。失眠的症状有很多，了解症状所在对于治疗失眠有着很大的影响。很多人常常服用安眠药来帮助睡眠，殊不知这是失眠的一大误区

现在养生是一个热门的话题，很多的人都开始学习养生常识，学完后人们会发现其实有很多生活的小细节都是养生的方法。你知道生活中有哪些养生方法吗？1、每天花5分钟时间放松跟腱英国骨科医生罗伊图德琼斯认为，放松跟腱的具体操作方法是，在

要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦

现在很多食品都打着健康食品的旗号，让很多人受到了误导。在日常常见的食品当中，哪些是伪健康食品呢？今天小编就为大家揪出8种伪健康食品，让大家看到它们的真面目。一、乳酸饮料酸奶这两个其实比较好区分，乳酸饮料，在商品的包装上都会标明，在后

葱姜蒜、辣椒这些厨房里常见的调味品常常含有比较辛辣的味道，尤其像辣椒、洋葱等，切起来不但会辣手，常常还会导致我们流眼泪，不光如此，厨房里还有许多蔬菜，虽然好吃，但是做起来总是很讨厌，现在教大家一些小妙招，希望能对你们起到一定的帮助作用。切洋

我们一生有很大的一部分时间是用来睡觉的，对于睡觉我们要有自己的认识，睡觉可以帮助我们调节身体的状态，如果我们长期晚上睡不好那么身体状况也不会好到哪里去的，下面就跟小编一起来了解一下长期晚上睡不好怎么办吧！晚上睡不好白天的状态就不好，严重的可

常用口罩的分类及功能效果随着雾霾等恶劣天气的增多，口罩成了我们生活的必需品，如何选用正确的口罩保护自身呢？棉布口罩棉布口罩曾经占据着主要市场。棉布口罩的主要功能在于防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。棉布口罩透气性好，但是棉布口罩的防尘防菌