白领“鼠标手”不可怕 两招就搞定
2019-04-01在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋,腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指(姆、食、中指和环指挠侧)有麻木、刺痛感觉,严重者夜间加剧,有时会突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指末放射,当工作后手温升高或操劳过久疼痛加重,甩
白领久坐 腿肿该怎么办
2019-04-01上班族坐了一整天,回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑,这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅,淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环,导致水肿现象。1、利水食物消除水肿体质性水肿可吃利水食物,如茯
白领男人养生指南:成功白领男人的养生四法
2019-04-01生活中,有很多的成功白领男人,看是外表风光,实则身体亚健康,各种毛病染上身,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧:白领男人养生指南:专家推
白领的年终奖怎么花
2019-03-31白领们的“年终奖”一直是个让人津津乐道的话题,如何分配更是版本众多,浮想联翩。日前,“前程无忧”的一份调查打破了大多数人的想象:白领们也许并不像大家想象的收入那么高,双薪是企业发放年终奖的主流形式,而对于年终奖的消费,多数人用于“过节”和储
白领:三种超时加班违法
2019-03-31劳动保障部门日前发出警示,以种种借口随意延长劳动者工作时间,都属违法行为,将受到查处。根据法律规定,实行标准工时制度的用人单位,劳动者每天的工作时间应不超过8小时,加班不超过3小时;每月的加班时间不超过36小时;每周至少保证劳动
8个坐姿“潜规则”白领需了解
2019-03-31外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们,背后的艰辛也有目共睹:每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐,忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿,使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人,需了解一些关于坐的&ld
女性白领背部保健法
2019-03-30拥有健康的脊椎,不仅可以让女性起来更加挺拔高挑,最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦恼事情。但是现在大部分女性都有脊椎的问题,因此小编为各位白领女性介绍可以拥有健康脊椎的保健妙方。一、坐立的时候:白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非
白领女性喝红茶有什么好处
2019-03-30白领女性喝红茶有什么好处每个人都在寻找适合自己的养生方式,尤其是白领保健措施中,每个人都是希望可以做好养生措施。因为养生的措施是女性不能忽略的。但是,在寻找适合养生的过程中,女人应该选择哪些措施呢?专家解释,喝红茶是一个不错的方式,有些人喜
白领怎样才能走出健康怪圈
2019-03-29现代社会,紧张的节奏让职场人不得喘息,而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意,你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张,见招拆招,保你健康。1、工作压力大各行各业都不乏顶尖人才,想在激烈的竞争中立足,白领
白领工作时间5招减压养身心轻松上阵工作
2019-03-29白领工作时间5招减压养身心工作的情绪和环境,影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查,结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源,45%的受访者经常超时工作。如果你因为现实需要,无法减少工作量,另一个解决办法是,管理你的
肥胖白领恢复身材的饮食
2019-03-29在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象,发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢?对于身材尚未走样的朋友
白领营养减肥早餐
2019-03-29工作繁忙的上班族常常会因为时间关系无法吃好早餐这样的现象不仅不利于减肥还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐。那么上班族想减肥如何吃早餐呢?下面就为大家推荐4款上班族减肥的早餐制作方法吧。1、水果酸奶材料:橙子一个、酸奶300毫升做法:
白领女性背部保健的十个妙方
2019-03-28一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、站立的时候:当我们站立时,脊椎承受我们所有的体重,所以站立的姿势非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及
白领女性时尚生活九误区
2019-03-27如果说,这个城市谁最爱赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而注重生活质量的OL就像追星族一样,常常会照单全收,但她们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚,使得她们离健康生活越来
白领需警惕遭受睡眠障碍
2019-03-27您有过这样的经历吗?夜深人静之时,周围的人早已进入梦乡,而您却辗转反侧难以入眠;或者虽然睡眠时间与别人相同,但第二天依旧无精打采,头昏脑胀,周身疲乏无力,工作效率不高。如果您反复出现以上情况,那么说明您可能有睡眠方面的问题。据哈医大一院心理
白领:走出职业恐惧的漩涡
2019-03-27白领:走出职业恐惧的漩涡白领:走出职业恐惧的漩涡当挑战变成了一种累印第安人不晓得疼痛,胜利者不言恐惧。尤其对职场上的男士,他们根本不愿承认自己感受到的恐惧,就是等到夜深人静,他们在床上辗转反侧、无法入眠时,还是不
健康修复白领九大恶习需改正
2019-03-26目录第一章:九大坏习惯上班族必须改第二章:对白领最有害的七个坏习惯白领处于亚健康状态一是和工作环境和工作性质有关,另外和自己生活习惯密切相关。那么,白领的哪些生活习惯危害健康,怎样改正白领恶习呢?下面就来和小编一起盘点白领养生知识,教白领
都市白领缓解脑力疲劳的5大妙招
2019-03-26一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。现
白领遭遇“鬼压床” 睡觉不“淡定”短命几率大
2019-03-26睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后,一个舒适的睡眠,可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗美梦正酣,却被突如其来的意外吵醒或惊醒,头昏脑胀像灌了铅一样,反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降,科学家称这种睡眼惺忪的状态叫
怀孕白领遭公司解雇,职工怎么办
2019-03-26在职场上,女性似乎在很多的时候处于劣势,尤其是在怀孕期间,被公司解雇的情况屡见不鲜,怀孕白领遭公司解雇是否合法,又该怎样维护自身的合法权益呢?若悠网小编就给大家整理相关资料如下,欢迎大家阅读。怀孕白领遭公司解雇,职工怎么办可以拿起法律武器要
白领多吃六种食物能美体
2019-03-25白领多吃六种食物能美体白领多吃六种食物能美体抗衰老抗癌食品西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源鱼肉推荐理由
职场白领细说《大长今》
2019-03-23《大长今》是个魔镜电视剧迷唏嘘感叹过足瘾自不用说,营销专家从《大长今》看出了强强品牌捆绑销售的门道,OFFICE白领从《大长今》看出了办公室政治的权衡风险,饕餮一族看完《大长今》,煲白粥的时候都会撒上一把百合,再从自家种的薄荷上揪两
人气最高的五种白领男士运动
2019-03-23动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,
现代精英白领流行10大职业病
2019-03-23TOp1抑郁症时不时就能听到我好郁闷之类的话。其实,很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度,它已成为世界第四大疾病。对症治疗:我什么时候能成为CEO?,如果那辆梅赛德斯属于
外籍白领讨要年终奖
2019-03-22因用人单位拒付外籍白领的年终奖金,外籍白领为讨说法将聘用他的外资企业告上了法庭,遂引发了一起沸沸扬扬的劳动争议纠纷。日前,随着南通中院民事调解书的送达,此案终于尘埃落定。最终,双方达成了由外资企业支付外籍白领35000元年终奖的调解协议并当