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  • 立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的开始。此刻,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着春风吹又生;而春到人间草木知,则形象地反映出立春时的自然特色。《内经》所谓春生、夏长、秋收、

  • 重阳节刚过。陶渊明曾说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言。”秋高气爽的节日里,你或许会选择饮酒、赏菊或是登高,但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此若悠网小编搜集了一系列老年人保健的资讯,希望能够带给老年人健康

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  • 想要保护眼睛,其实方法也不是那么难,教给我们的一套简易的眼保健操,可以让我们在生活、工作的闲暇之时即刻进行,它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状,不仅做起来简单,而且还有不错的效果。下面小编就来说说。2分钟专

  • 众所周知黑木耳和白木耳是常见的菌类,黑木耳白木耳不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃黑木耳白木耳可以起到很好的保健功效,黑木耳白木耳都有提高免疫力和防癌抗癌等效用,不过黑木耳白木耳也是存在很大区别的,下文我们就来给大家介绍一下黑木耳白木

  • 1.鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善,鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,长期过量食鱼,可使血小板凝

  • 更年期是女性走向衰老的一个重要过度时期,最明显的现象就是绝经。更年期卵巢功能的衰退,是更年期综合症的主要症状。更年期综合征常有的症状是月经紊乱、性欲减退、记忆力下降、潮热多汗、焦虑敏感、易激怒等。更年期综合征的持续时间因人而异,一般约2-5

  • 老人运动保健7大禁忌老人运动保健7大禁忌一、忌项目过多和时间过长老年锻炼项目要因人制宜,不可样样都学,面面俱到。老年人生理上的老化,使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退,对多项目动作的记忆思维呈现紊乱,并使神经系统协调指挥各器官系统对各

  • 喝汤是我们在日常的饮食中常常会看见的,很多家庭的食谱里都有有汤的,而不同的汤的保健的功效不同。而喝汤可以治疗腰椎间盘突出,并且保健的效果是非常不错的,今天小编就为大家详细的介绍一下腰椎间盘突出的保健汤品饮食。腰椎间盘突出保健汤(1)祛瘀生

  • 如今老人不愁吃不愁穿,就怕得不到别人的尊重,长期与外界隔离势必会造成高楼综合征。所谓高楼住宅综合征,是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里,与外界很少接触,也很少到户外活动,从而引起一系列生理上和心理上异常反

  • 合理的饮食,对健康的影响已经日益受到人们的重视,但是,穿衣对人们健康的影响却在现实生活中很少为人们关注和谈及。在大多数人的心目中,讲究穿衣是那些风华正茂的年轻人的事情,特别是那些爱美女性的专利和话题。但事实上,老年人也要注重和讲究穿衣,合理

  • 一日之计在于晨,早晨的心情好坏很大程度上会决定你一天的状态。下面,小编为你介绍晨起的10个生活保健妙计,让你轻松拥有好心情1、床上伸展操也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,松松

  • 久坐一族该如何保健下肢1、小腿帮浦操做法:坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,这时双脚踮脚尖,停留1拍,即默数1秒。再马上将脚跟往下压、脚尖往上跷起,也停留1拍,共做1-2个8拍。提醒:双手扶着有椅背的椅子或屏风,避免重心不稳跌倒。功效:可以让小

  • 我们都知道眼睛周围的穴位是非常复杂的,如果我们平时不注意对身体进行保养就容易导致眼睛周围出现鱼尾纹和眼袋的现象,这样看上去就非常的显老,对自身的形象影响是非常大的,尤其是眼睛下面的穴位的保养一定要特别的注意才能让自己更加的漂亮,下面一起了解

  • 整天都需要坐着办公的人,即便每天都进行体育锻炼,也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟,即便是去接杯水都可以。经常久坐不动,筋骨会逐渐失去弹性,肌肉力量变弱,使身体僵硬,容易感到酸疼、疲惫。不妨在休息时间做做拉伸操,能

  • 如果说,这个城市谁最爱赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而注重生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收,但她们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚保健误区,使得她们离健

  • 夏天到了,很多人都烦恼,因为他们很多时候是蚊虫最愿意欺负的对象,总被蚊虫叮咬,那么要怎样把蚊虫驱赶出去呢?那么现在大家就跟着小编一起来看看以下有什么驱蚊妙招吧。1、只要肯改吃碱性蔬菜之饮食,体质及血液是微碱性的,不但蚊子不爱叮,就算被叮之后

  • 专家提醒,男人进入更年期之后,最应该相信的就是医生,因为医生是不会指责病人的。所以,不管是更年期男人自己,还是患者的亲人,都应该积极学习医生的科学态度和方法,调理更年期的生理和心理,缓解各种症状。男人更年期怎么办,怎么调理呢?1、更年期男人

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  • 女性保健注意,女性私处易患这4种皮肤病哦!下面就跟着若悠网一起来看看吧!希望这篇文章可以帮助到你们!不要认为皮肤病只是出现在脸上或者四肢,其实女性的阴道周围皮肤是比较娇嫩的,很容易发生感染,比如牛皮癣、接触性的皮炎或者湿疹等,女性私处容易感

  • 蜂蜜是老人保健防病佳品早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛。和可致中,

  • 一般来说,成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人,更应日常。这样,可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情,避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病,早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发展,使日常生活受到影响减轻到尽可能低的程度。老

  • 能够拥有明亮的双眼并能让我们整个人看上去都非常的精神,但是在我们的生活环境中很多人由于长期不不良的生活习惯就容易出现黑眼圈和形成眼袋的现象,这样会严重的影响着我们的自身形象,但是如果我们的平时多对眼睛下面的四白穴进行保养就能避免这样的事情出

  • 女性,是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说,面对工作家庭两头忙的局面,女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中,女性保持健康至少要做到四少。一起来看看到底是哪四少吧!少喝咖啡咖啡

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