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  • 俗话说:子女好与坏,在于沟通和关怀。家长要学会与孩子沟通的艺术。没有两代人之间正常的心理沟通,就没有有成效的家庭教育。要学会利用身边的景、物、社会生活等来促进与孩子心灵的交流。这里将给家长描述与幼儿沟通的技巧和方式:1、把自己变成孩子,和孩

  • MM们只知道减肥有瓶颈期,却不知道护肤也会遇到瓶颈期,表现在无论用多少护肤品、置换价格更贵的护肤品或者加大护肤力度都没有太大的效果,肌肤总有种不配合的感觉。这时候盲目更好护肤品,甚至加大护肤品用量都是无济于事的,巧妙GET到小编的护肤小秘诀

  • ☆大脑:研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。建议:避开那个正痛

  • 人不能缺少糖分糖分是人体的重要营养素,为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力,解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。吃糖也能减肥因为均衡的日常三餐或四餐就能够提供身体需要

  • 很多上班族因为长期的久坐,一天工作下来就会出现腰酸背痛的情况,一身的疲惫感,那么如何缓解这样的症状呢?每天晨练的时候都会看到很多的老年人在公园拉筋,拉筋对人体有好处吗?拉筋会让你长寿吗?今天若悠网教你2个简单的拉筋法,让你健健康康的。有一句

  • 相信不少的朋友都曾有被自己的黑眼圈所困扰,不管自己的睡眠是否充足,第二天醒来总被一副恼人的黑眼圈所影响工作跟学习。今天我为大家介绍的几个小秘诀,对于淡化黑眼圈可有效噢!方法《一》准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法:(1)将冰水及冷

  • 生完宝宝,很多新晋妈妈们在照顾宝宝的同时,还在计划着如何产后减肥,希望在最快的时间里恢复身材。这种心情是可以理解的,但是一定要采取安全减肥的方法哦。今天我们就来了解一下产妇的产后减肥方法都有哪些吧。产后如何减肥来得快按摩按摩腹部,对减肚子上

  • 经期心情好的秘诀多吃米面大部分女性在月经来潮前一周左右,都会出现一定程度的情绪反常,医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现,如果在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳

  • 1、发宜常梳方法用梳子轻轻梳头100,300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者,当用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳。功效梳发可刺激头皮的神经末梢,促进血液循环

  • 冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难冬天寒冷,想要吃更多地东西御

  • 据报道,乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。第一件事:深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行

  • 美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究,发现通过以下五个简单的办法,可以延长寿命22年。1.意大利的科学家发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。2.美国阿拉巴马州大学的科学家发现:如果BMI(身高体重指数)总是在25到35之

  • 保养重在坚持让肌肤更好的8个秘诀来自纽约的皮肤科医生FredricBrandt的说法:当脂肪、胶原蛋白和弹性流失时,皮肤就会松弛,但最新的研究发现,不仅外在保养,体内营养的摄取和好的生活习惯才是让肤质细致有弹性的重要关键。&

  • 法宝一:在家别太宠溺胆怯型的孩子并不少见。他们在熟悉的环境中能够自信地表达自我,敢说敢做,即使犯了错误也不唯唯诺诺。但是,一旦他们置身于相对陌生的环境或面对生人,便会完全失去聪明与灵巧

  • 女人黄金护肤美容10秘诀1、睡眠要充足睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面

  • 睡觉就好像是人生的终身大事,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以我们要保持一个良好的的睡眠是非常有必要的,那么你知道该如何保持自己的睡眠质量吗?现在有很多的因素严重影响着我们的睡眠,今天就和若悠网一起看一下,这些因素是如何影响我们

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  • 很多MM都有着一颗想要减肥的心,也有着想要减肥的行动,可是,最重要的就是没有一颗坚持减肥的心。很多MM就是因为怕辛苦、怕累、懒,因此,往往就半途而废了。今天,小编就向大家介绍一种适合没有毅力的MM的懒人减肥方法——睡觉减肥法。睡觉也能减肥?

  • 怎样饮食让男人只聪明不绝顶1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、

  • 生活越来越好了,人们对健康也越来越重视。那你想不想更长寿呢?让中医告诉你长寿的15个秘诀!1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现,出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄

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