职场上的人在周三最容易沮丧职场上的人在周三最容易沮丧研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到工作的泥沼中。心理专家也表示，坐班的人对周三

互联网科技对我们生活的影响体现再方方面面，工作、学习、商业、休闲娱乐，这些领域都有渗透其中。年轻一代对此更深有体会，我们的日常离不开信息技术，最简单的就是智能手机这个例子。只需要一部手机，便能完成和衣食住行相关的一系列事项。此外手机的娱乐化

神经性抑郁症是以抑郁为突出症状的一种神经症，是一种常见的心理疾病。抑郁症常有一段较长时间（3个月以上）感到悲伤、忧郁，常常唉声叹气，焦虑不安。患者常感到事事不如意，对过去喜欢做的事情也都提不起兴趣，对亲戚朋友表现冷漠，自卑心极重，严重时患者

调查长期表明：60%-70%的沮丧精神患者同时患有焦虑，而一半的焦虑患者同时患有沮丧。有证据表明两种病与遗传有关。美国国家精神健康研究所的研究员发现：同时患有焦虑与沮丧的病人，体内的一种与血清素激活有关的神经传递素受体(5-HT1A）明显减

越来越多的现实证据——不仅仅是坊间证据——对于个人心理与压力，失眠，抑郁，循环，循环的本质以及这三个不健康和不愉快的身心状态之间的关系。这不是给一个患者失眠的警醒，也不是给对待他们的医学专业人士的，但对创建一个加大研究和治疗失眠的环境却是一

遇到不如意事的人心情就容易沮丧，闷闷不乐，如果一味的沉溺在沮丧中不能自拔，便会影响身心健康。有的人为了派遣沮丧心情，就会大吃特吃。心情装好了体重就会增加。那么有什么方法既可以消除沮丧的心情又不会是体重增加呢？那么就去跑步吧！！研究表明，遇到