男人正确的护肤方式男人该有男人的护肤方式误区一：每天用香皂就可以了。香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤

一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。但这小小的贴身之物，一旦使用不当，很可能造成健康隐患。日前，甚至有专家忧虑地提出：卫生巾有时简直是女性随身携带的一枚细菌炸弹，使用2小时后，每平方厘米表层细菌可达107个随时会引发一场或轻或重的疾病

洗脸是我们每天都要做的事情，再简单不过了，但是，你真的会洗脸吗？你知道怎么样洗脸才能把脸洗干净吗？错误的洗脸会造成怎样的后果呢？下面，就跟小编一起来看看，洗脸易犯的九个错误有哪些吧。1.洗脸前不洗手“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重

随着年龄的增长，皮肤也日益变得暗黄苍白，如果不及时保养很容易就被人看出岁月的痕迹，年龄也曝光出来，不管是妇女还是说老年人都应该引起注意，调理内在的体质固然是很重要的，但外表是给人留下的第一印象，相当重要。只有把自己整理照顾好，平时多注意皮肤

很多男性都希望在夏天的时候可以秀出自己古铜色的肌肉。肌肉是男性力量与美的修昂正，是每一个热爱生活追求美的男士的永恒追求。那么如何才能有效快速的锻炼出肌肉呢。其实我们身体的肌肉分成很多部分，不同部位的肌肉有自己的锻炼方法，这里来介绍如何才能简

胶原蛋白来源于动物(包括牛、鸡和鱼)的骨骼、软骨和皮肤，已经越来越受欢迎。这在一定程度上要归功于Paleo饮食热潮，它激发了人们从头到尾的营养的兴趣，或者不仅仅是食用动物的肌肉。胶原蛋白以粉末形式出售，也用于昂贵的蛋白棒、美容胶和饮料中。那

很多人都想要通过跑步来瘦身等，但是有可能为了贪图便利选择了不正确的跑步瘦身方法，其实大家如果向通过跑步瘦身的话还是要学习正确的跑步瘦身法，这样不仅可以减肥瘦身，也保护了自己的身体，接下来让小编为大家介绍正确的跑步瘦身法，大家要好好学习实践下

傅杰英教授指出，养生不是养老，养生贯穿生命全过程，越早越好。养生是对生命的保养，而非对疾病的治疗。养神修德，春夏养阳、秋冬养阴，简单顺势，保护环境，是养生的四大基础，如果没有这几个基础，养生无从谈起。所以，我们无论年纪大小，都要关注自己的身

现在的一些女性朋友们整天对减肥都非常的关注，尤其是到了冬季天气越来越冷，身体缺乏运动，很容易引起肥胖，减去身体上厚厚的脂肪着实并不容易，要注意自己的饮食状况，还要调节好自己的一日三餐，许多人甚至下狠招，大量运动，大量的节食，可是这些方法都是

我们天生都是一个美食家，对于吃也都有着自己独特的见解，我们都希望可以吃到既健康又美味的东西，那么，现在你就有福了，最近小编迷上了一道美食：芋头骨头汤，骨头汤是大补的食物，美味又营养。再加上芋头的调味，想想是不是就觉得很诱人呢，小面就和小编一

现在由于食品安全问题频出，妈妈们为了宝宝的健康都会选择母乳喂养。可是很多的妈妈，六个月产假刚过，就匆匆断了奶，理由是上班太忙，没法子。可是，即使孩子能正常喝牛奶，母体却不是按个钮就能停止运作的机器，乳汁依然源源不断地分泌，乳房好几天都胀得像

现在的养生足疗其实有很多保健身体的一种方式，而且我们也可以发现现在的人更加注重自己的养生保健，尤其是在经过一天忙碌的劳动和工作之后，总会想着用一种方法去缓解自己的这种情绪，而足疗成为了很多人的选择，那你知道如何正确去帮助自己足疗吗，看看下面

在一些时候我们大多数的人都会发现自己的鼻子或者是其他的部位开始长了一些黑色的物质，而且伴有油腻感，事实上这种物质就是黑头，黑头出现在皮肤上会带来很多的不爽，特别是对于一些油性皮肤的人来说，几周的时间都会黑头爬满皮肤，所以掌握正确祛除黑头的方

现代女性已经越来越注重脸面功夫，翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的“烂桃花”。其实，只要正确“诊断治疗”，皮肤减龄不是难事！1、注意

减肥是我们当下非常热门的一个话题，减肥的方法有很多种，我们不但可以采用药物来减肥而且也可以采用控制饮食的方法来减肥，此外我们还可以采用运动的方法来减肥。运动减肥法不但健康而且还能起到锻炼身体的目的，所以深受大家的喜欢，下文我们就给大家介绍一

我们都知道孕妇的分娩关系到母亲和孩子的生命安全。正确的分娩方式对于孕妇是很重要的。对于很多准妈妈来说，她们中有很多人对于分娩知识是缺乏的。为了保护好孩子们的健康，正确分娩方式还是需要了解的。那么到底孕妇分娩知识之正确分娩方式如何选择？下面

刚刚出生的孩子首先需要的一个技能就是喝奶，因为只有学会喝奶之后她们才可以保证自己的身体摄取到自己身体所需要的营养物质。而该怎么样才能让宝宝在妈妈的怀里用最舒服的方式喝道奶呢？这是很多的妈妈最关心的事情。所以我们请专业的医生给大家进行一个全方

眼科和耳鼻咽喉科医生在急诊中，常常遇到病人用以下几种错误方法清除异物。异物入眼用手揉俗话说：眼里容不得沙子。生活中，人们常常会碰到沙子、灰尘、煤屑、谷物、金属碎屑等异物眯了眼睛，顿时眼睛就睁不开、流泪、疼痛、怕光

办公室一族必看的正确喝水法大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担着运输、净化、溶解等功能，所以喝纯净水就可以了。其实这种争论只不过是商家的促销手段，

老年人喝水的正确方法老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。从而，老年人应经常主动饮水。不要等到

正确的跑步技巧有哪些跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是获得成功的必需法宝。对技巧的关注将会获得更好表现，并有效减少出现常见跑步伤痛的风险。1、不要迈步过

爱美之心人皆有之，拥有好的身材确实是很重要的，毕竟现在大家对形象的要求还是很高的。不过减肥也要确保方法的正确性，不能只看眼前的效果而不顾及自己的身体状况。在各种方法中运动健身是不错的选择，长期运动锻炼会发挥明显的减肥功效，那么怎样正确运动减

风湿病患者目前的人数还处于上升阶段，一般发生在中老年人群中。很多老年人饱受风湿病的折磨，治疗之后只能得到改善，不能完全恢复。严重的风湿病患者在阴天都不能行动，对自己和家庭都造成困扰。不过大部分风湿病患者可以通过医学上的治疗与生活中的保健来改