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  • 很多的白领都会有心理焦虑的情况,你知道该如何克服焦虑心理吗?哪些方法能够帮助大家身心都放轻松呢?焦虑症的表现又有哪些呢?带着这些问题,我们一起去下文看看吧!心理焦虑用12招1.充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还

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  • 1.说真的,老实说,的确,不骗你这种人有一种担心对方误解自己的心理,性格有些急躁,内心常有不平。2.听说、据说、听人说之所以用此类口头语,是给自己留有余地的心理形成的。这种人的见识虽广

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  • 专家表示,当人们处于高度紧张状态时,不妨采用以下一些方法为自己减压:1、记住克服紧张的四大要素:笑、放松、下垂和静思。开心一笑可使你眼睛发亮。深呼吸可使你放松。让双肩下垂,并让大脑处于静思状态。2、只考虑现在要做的事情。杞人忧

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