上班族养生 5招帮你解决腰酸背痛
2016-04-30现在上班族由于长时间的面对着电脑,长时间的保持相同的动作,这样会让身体出现各种情况,这也就是大家所说的职业病。那么你们知道有哪些方法可以缓解职场健康的烦恼呢?今天小编就为大家介绍一下在办公室就能摆脱腰酸背痛的方法。1、肩颈酸痛--摇头晃脑对
10个瘦腹偏方帮你抚平小腹 咋用枕头减肚子?
2016-04-29以下是瘦腹偏方的介绍,仅供参考,温馨提示,减肥者要根据自己肥胖的原因以及体质等选择适合自己的减肥方法。1、多摇软式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈,软式呼啦圈更易于收藏,对内脏损伤程度较低,每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲,一边摇呼啦圈
月经不调的食疗方法 七款食谱可帮你调理好
2016-04-28对于女性朋友来说,在其身上出现月经不调的状况,其实是很常见的,一般来讲,饮食和生活习惯等因素,都是能够诱发月经不调的异常状况出现的,而在治疗上,也多以食疗方法最为有效。1.黄芪当归汤治痛经原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克
十个妙招帮你制服挑食的宝宝
2016-04-28家有一挑食宝:吃饭吃两口就不想吃了;刚说要吃某种食物,做好后,又改变主意要吃另一种;只吃某种食物,餐桌上要是没有他喜欢的就什么都不吃;软硬兼施,追着他吃饭......妈妈们是否经常为此事感到头痛?其实要制服挑食的宝宝也不难,只要妈妈根据实际
营养美食帮你调节自身:餐前西红柿
2016-04-27猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。营养美食帮你调节自身:餐前西
春季养阳 多吃灵芝药膳帮你轻松降压
2016-04-27春夏养阳,饮食该怎么吃?对于高血压患者来说,要如何安然的度过夏季呢?除了每天按时测量血压,吃降压药以外,高血压患者也可以吃一些灵芝药膳来调节自己的高血压症状。下面和若悠网一起来了解一下。春夏养阳,春季养生中,提升
这样做帮你预防电脑脖
2016-04-26专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操,整套操由20主要动作组成,在柔和的音乐下缓慢地练习,大约15分钟即可。基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。前俯后仰:双手叉腰,
乳腺癌怎样预防 9种食物帮你预防乳腺癌
2016-04-25近年来,乳腺癌的发病率直线上升。乳腺癌已成为女性健康的首位敌人。发病年龄也逐渐年轻化,更年期妇女更容易得此病。下面来盘点一下对乳房有保健作用的食物吧。乳房保健多吃9种食物:1、猕猴桃猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的412
补肾吃什么好 6款食疗秘方帮你补肾
2016-04-25因为各种原因,很多人都会感到腰酸肾虚,补肾也一直是大家的话题之一,那么你知道有哪些药膳可以补肾吗?下面就为大家推荐6款补肾美食,一起来看看吧!补肾吃什么1、枸杞猪肝汤猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将
鲜花入药帮你治疗妇科病
2016-04-25鲜花入药帮你治疗妇科病鲜花入药帮你治疗妇科病1、蒲公英可治乳腺炎蒲公英性平、味甘、微苦,可清热解毒、消肿散结,有天然抗生素之美称。《本草纲目》记载:蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮之立消。解食毒,散滞
六款食谱帮你润喉止咳
2016-04-23六款食谱帮你润喉止咳六款食谱帮你润喉止咳北方的春天较为干燥,多数人的嗓子或多或少会出现一些不适感。比如这段时间小编就经常听到身边的同事说咽喉干痒、咳嗽、嗓子疼,而且还很不容易好。那么,当身体出现这么多症状时我们该
吃这些食物帮你缓解身体疼痛
2016-04-23吃这些食物帮你缓解身体疼痛吃这些食物帮你缓解身体疼痛橄榄油橄榄油被称为液体黄金,橄榄油中含有丰富的抗氧化多酚和饱和脂肪,对于运动后骨折等疼痛,有一定的缓解作用。鲑鱼鲑鱼和鲭鱼中含有疼痛克星&rdqu
男人也能喝红糖水?红糖水帮你助性!
2016-04-23红糖虽然有很多补益作用,但它并不适合所有的人群,服用时间也不能过长,服用不宜过量,否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖,会加重病情;糖尿病人也不能服用红糖,否则会引起血糖升高;性爱后最好别喝红糖水,避免造成龋齿。男人也能喝红糖水?红糖
这些水果帮你降火气
2016-04-22这些水果帮你降火气这些水果帮你降火气西红柿西红柿可是常见的东西,几乎每家每户都会存那么几个。它清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以
做好这些帮你有效抗衰老
2016-04-21做好这些帮你有效抗衰老1、一忌老人醒后起身小便早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。2、二忌
二十五传统秘方帮你解决小毛病
2016-04-201、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100